Вы не вошли.

 [Вход]
Cabrinha Tronic 2016 Весь ассортимент Mystic за 2017 модельный год
КАЙТ ТУСА: Extreme Water Awards @ Zoccolo2.0 /28.10.17/ Весь ассортимент Mystic за 2017 модельный год

04-08-2016 10:55

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

подушка

ну не писать же на подушечный форум )))

проблема : с утра шея болит и деревянная с переходом на одно плечо
через 15 минут всё хорошо и течение дня нет проблемы.

думаю про ортопедическую подушку , в икее от 999 руб до темпуры за 15000 ,
кто что-нибудь пробовал и есть ли реальная помощь от неё или всё маркеттинг и шняга


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

04-08-2016 10:55

AdBot

Re: подушка



04-08-2016 11:02

5n2
Участник
Зарегистрирован: 17-03-2009
Сообщений: 5,335

Re: подушка

Ортопедическая подушка из икеи мне не вошла, пересел обратно на классические.

Не в сети

04-08-2016 11:09

booka
Участник
Зарегистрирован: 13-08-2014
Сообщений: 324

Re: подушка

дело может быть и не только в подушке, но и в матраце

Не в сети

04-08-2016 11:47

Ber at Work
Участник
Зарегистрирован: 10-03-2010
Сообщений: 1,192

Re: подушка

+1 из икеи не вошла. Она двухсторонняя, толщина зависит от положения, я же верчусь постоянно, соответственно сплю как попало. Обычная лучше. В целом могу порекомендовать пропить миорелаксанты и массаж.)

Не в сети

04-08-2016 12:02

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 92

Re: подушка

Я сам под себя подушки тюнингую. Купи обычную подушку и подгони под себя: распори и выкинь наполнителя 70 % (сколько захочешь). Можно и наволочку типовую уменьшить. Сам твори под себя! Делай из одной подушки- 2 или 3 или 4. Экономия, однако smile Кто ж про твои потребности знает лучше, чем ты? smile)) Я даже в отелях на кайтпоездках  - всегда 2/3 наполнителя из подушек  выкидываю, а то голова перпендикулярно лежащему на кровати туловищу торчать будет. Сладких снов и здоровья!

Не в сети

04-08-2016 12:12

KRIGS
Участник
Откуда Kupsilla
Зарегистрирован: 26-01-2011
Сообщений: 123

Re: подушка

Я около года перешел на ортопедическую икеевскую, шея у меня лично перестала болеть после сна, на к этой подушке привыкать надо, не очень удобной кажется она поначалу.

Не в сети

04-08-2016 12:25

ilya_spb
змеевод
Откуда север СПб
Зарегистрирован: 14-03-2010
Сообщений: 2,391

Re: подушка

Я уже лет 10 сплю на небольшой прямоугольной (даже маленькой) подушке из гречневой лузги.
Это лучший вариант, пробовал много всяких ортопедических.

Изменено ilya_spb (04-08-2016 12:27)


Фонд Помощи Новороссии

Не в сети

04-08-2016 12:35

Bugmen
Участник
Откуда Сестрорецк
Зарегистрирован: 18-10-2008
Сообщений: 496

Re: подушка

я как-то попробовал ортопедическую подушку. Покупал в специальном ортопедическом салоне, где мне ее типа по размеру подбирали за приличные деньги. В итоге промучался на ней несколько недель и потом месяц ходил к остеопату - исправлять последствия. Врач же мне сказал, что подобные подушки - самый короткий путь к нему на лечение. Короче, крайне не рекомендую.

В итоге перепробовал всякие разные наполнители и отлично сплю на обычной небольшой подушке пух+перо (900 р в Максидоме) - все отлично. В отличие от всякого холофайбера и "верблюжей шерсти" перо хорошо держит форму и дает поддержку шее во сне.  Раз в год-полтора эту подушку меняю, потому что перо со временем сваливается.


Liquid Force 5'7'' Pintail / North SkimFish / Nobile NHP 137 / Airush Wave 12 / North Rebel 9 / North Fuse 7

Не в сети

04-08-2016 12:44

Stass
Участник
Зарегистрирован: 12-04-2011
Сообщений: 246

Re: подушка

Понимаю, что не в эту тему и лезу с советом, но может просто бассейн? Всю жизнь то спина, то шея. Мартасы, подушки, массаж ,все перепробовал - теперь три раза в неделю по 30 минут тихая вода  и хоть на голом полу.


http://kitchen-click.ru  мойки, вытяжки и всякая кухонная фигня

Не в сети

04-08-2016 12:45

Малыш
Алкокайтер
Откуда Москва
Зарегистрирован: 20-01-2011
Сообщений: 1,451

Re: подушка

А я сходил к остеопату, он сделал свое колдунство и все прошло big_smile


Я кайтер. Я не хочу ничего делать! Я хочу катацца!!!

Не в сети

04-08-2016 12:48

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

Re: подушка

да ,с остеопата наверное лучше начать.
есть у кого контакты нормального ?

Изменено slaventiy71 (04-08-2016 13:01)


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

04-08-2016 12:56

Ctermit
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 14-04-2015
Сообщений: 228

Re: подушка

Можешь дать контакты ?!

Не в сети

04-08-2016 13:02

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

Re: подушка

знак вопроса забыл поставить в конце.
сам ищу контакт

Изменено slaventiy71 (04-08-2016 13:03)


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

04-08-2016 13:14

Ctermit
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 14-04-2015
Сообщений: 228

Re: подушка

slaventiy71 пишет:

знак вопроса забыл поставить в конце.
сам ищу контакт

Если найдёшь - маякни пожалуйста

Не в сети

08-08-2016 23:56

divigi
Участник
Откуда В.О.
Зарегистрирован: 06-07-2011
Сообщений: 2,264

Re: подушка

очень крутой но блин дорогой. тыщи 3 один сеанс. +79119899129  Устинов. с клиентами у него проблем нет. записываться нужно заранее.


семёрка Варя, девятка Кабрина и двенашка Энвя.

Не в сети

09-08-2016 00:00

divigi
Участник
Откуда В.О.
Зарегистрирован: 06-07-2011
Сообщений: 2,264

Re: подушка

есть ещё один хороший (тоже кайтер, как случайно выяснилось!) и недорогой. около тысячи сеанс. 8921 360-18-70 Сергей Алексеевич врач остеопат.


семёрка Варя, девятка Кабрина и двенашка Энвя.

Не в сети

11-08-2016 21:22

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

Re: подушка

спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

11-08-2016 21:33

plumber
Участник
Зарегистрирован: 04-08-2009
Сообщений: 6,854

Re: подушка

slaventiy71 пишет:

спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.

А как он это выяснил, пальацией?

Изменено plumber (11-08-2016 21:33)

Не в сети

11-08-2016 21:41

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

Re: подушка

да


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

11-08-2016 22:36

plumber
Участник
Зарегистрирован: 04-08-2009
Сообщений: 6,854

Re: подушка

slaventiy71 пишет:

да

И как ее выравнять?

Не в сети

12-08-2016 06:48

slaventiy71
автосервис
Откуда из культурной столицы! ёпть!
Зарегистрирован: 19-06-2011
Сообщений: 1,798

Re: подушка

как я понял со слов доктора , сначала снимается напряжение с мышц при этом они разогреваются и растягиваются
а затем грубыми скручиваниями и наклонами расслабленого позвоночника
как-то так схематично


кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь  слава ,   slaventiy71@mail.ru

Не в сети

12-08-2016 11:02

plumber
Участник
Зарегистрирован: 04-08-2009
Сообщений: 6,854

Re: подушка

Жуть, расскажи потом, как пройдет

Не в сети

12-08-2016 11:56

JURY
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 04-02-2009
Сообщений: 4,892

Re: подушка

за предидущие лет 15 проходил такую процедуру два раза на разных частях позвоночника, лёгкий маасаж + похрустят позвонками ... не долго и не особо больно, может лёгкий дискомфорт .. обычно два сеанса - первый главный, потом недели через две закрепление результата, и контроль - чтобы позвонки не встали в "привычное неправильное положение"

как профилактика таких скручиваний и защемлений отлично подходит растягивание на турнике, лучше перед сном. Два - четыре раза в месяц вис на турнике в расслабленном состоянии 1 - 2 минуты. Повис - расслабился, почувствовал что растянулся , аккуратно слез (главное не спрыгивать) , повторил через пару минут и аккуратно в койку, позвоночник хорошо восстанавливается и диски-хрящи выпрямляются без нагрузки за ночь ... smile когда поясница защёлкивалась - висел чаще, обычно двух недель хватает для восстановления

Не в сети

12-08-2016 12:42

Ctermit
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 14-04-2015
Сообщений: 228

Re: подушка

slaventiy71 пишет:

спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.

Напиши к кому именно ходил ?

Не в сети

12-08-2016 13:13

mag
Участник
Зарегистрирован: 26-01-2009
Сообщений: 2,179

Re: подушка

Напиши обязательно через месяц про последствия визита к остеопату. Чот не доверяю я им...может зря?

Не в сети

Подвал раздела