Вы не вошли.

 [Вход]
Cabrinha 2018 Остров Маврикий. Фото острова, цены на Маврикии, про отдых, еду и так далее
Cabrinha 2018 Остров Маврикий. Фото острова, цены на Маврикии, про отдых, еду и так далее

26-02-2018 12:54

alvi
Участник
Зарегистрирован: 07-08-2014
Сообщений: 2,486

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Такбудетневсегда пишет:
alvi пишет:

скалолазы энимал флекс посоветовали, после него становится значительно лучше и хрустеть перестает

Таблетки? Если да, то чушь.

Типа таблетки , пишу что мне помогло

Не в сети

26-02-2018 12:54

AdBot

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи



26-02-2018 13:02

Far from
Участник
Зарегистрирован: 25-08-2014
Сообщений: 356

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Ребят, рассказываю! Каждая таблетка - порция яда.

Не в сети

26-02-2018 13:07

Такбудетневсегда
Участник
Зарегистрирован: 24-09-2010
Сообщений: 10,096

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

alvi пишет:
Такбудетневсегда пишет:

Таблетки? Если да, то чушь.

Типа таблетки , пишу что мне помогло

Значит не было серьезной травмы. Если сумка растянута, то таблетки побоку.

Не в сети

26-02-2018 13:09

Far from
Участник
Зарегистрирован: 25-08-2014
Сообщений: 356

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

(

Не в сети

26-02-2018 23:46

JURY
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 04-02-2009
Сообщений: 5,007

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Far from пишет:

Ребят, рассказываю! Каждая таблетка - порция яда.

+1 , подтверждено собственными анализами - лопал дорогие хондропротекторы (прописали курс на месяц) - на плече особо не отразилось - а печень потом в норму месяца три приходила ... судя по анализам

Не в сети

26-02-2018 23:55

JURY
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 04-02-2009
Сообщений: 5,007

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Sasha пишет:

Катать могу, рюмку не поднять.
Что делаю не так?

МРТ делать нужно - там оказалось столько варантов травм... хорошо если только одна

если рюмку - скорее всего травма верхнего сухожилия длинной головки бицепса ... импиджмент синдром - как раз из-за поднятых над головой рук (планка отпущена + кайт в зените) - при слабых малых круглых мышцах спины происходит ущемление связок между плечевой костью и верхним отростком лопатки ... также сухожилия надостной мышцы могут туда же попасть...

также зубчатые мышцы должны качественно фиксировать нижний край лопатки при больших накгрузках - например жбаханьях (и на крюке тоже), если зубчатые слабые - то идёт перекос лопатки - и также происходит пережатие связок в суставе ... если это происходит периодичестки - дальше проблемы с рюмками и тд

Кайтерам нужно треннировать все внутренние мышцы плеча - ротаторы, от них сильно зависит состояние плечевого сустава - а про эти мышцы многие даже не знают ... с спортзалах качают то, что снаружи - что красиво

у меня при диагностике - правя внутренняя подлопаточная мышца вообще оказалась отрафирована на 80 процентов (2,5 кг на тестовом упражнении поднять не мог)- а это жесть какие перекосы в суставе... при этом в быту и каталке не испытывал неудобств, в организме есть технологии как перераспределять усилия ...

В теории за полгода правильных тренировок можно полностью восстановить все связки плеча ... только катать нельзя полгода )))

что сами понимаете трудно осуществимо tongue

... да и врачам верить ... у меня с разных приёмов от 5 врачей - 5 разных диагнозов ... вот и хз что делать ...

только становиться самому специалистом в собственной травме ... так то твоё здоровье больше никому не нужно

Изменено JURY (27-02-2018 00:14)

Не в сети

27-02-2018 00:23

JURY
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 04-02-2009
Сообщений: 5,007

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Такбудетневсегда пишет:
Sasha пишет:

Пробовал
Уже с месяц как в нутри щёлкает хрустит и пинджак не одеть, а вот катать не мешает.

Мож сумку ушить пора?

Ушивание сумки при слабом тонусе мышц даст временный эфект - потом опять растянется ))

хорошо если инвалидом не сделают

Sasha пишет:

Похоже на то(
Может помазать чем и само пройдёт?

мазать без смыслено - проверено

только правильная физкультура, и терпение - ежедневные упражнения  - до первого результата не менее месяца

Не в сети

27-02-2018 00:24

JURY
Участник
Откуда СПб
Зарегистрирован: 04-02-2009
Сообщений: 5,007

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

можно почитать - наиболее правильная книга по теме, но в начале - МРТ и всё таки консультации у специалиста (грамотного по возможнотсти))))

https://www.labirint.ru/books/608217/

Не в сети

01-03-2018 00:29

Sasha
LeGo
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 26-08-2010
Сообщений: 3,477

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Спасибо
Доколина контакт есть.
Есть ещё спецы по плечам?


Круглый год в Питере:обучение,катаем,тусим!Тесты и обновление м/части.Многое актуально и сейчас http://kiteforum.spb.ru/marketlist.php? … ha&search=

Не в сети

08-03-2018 02:30

V_G
Участник
Зарегистрирован: 11-08-2014
Сообщений: 19

Re: Профессиональная болезнь кайтеров - плечи

Я сейчас как раз нахожусь в процессе восстановления. Проблемы начались стандартно - после сеансов катания на вейке в августе. В сентябре пошел к бесплатному терапевту, таблэтки не помогли: боль уходила из-за обезболивающего компонента таблеток, а не из-за лечения. В январе сделал рентген и пошел к платному хирургу-травматологу. Врач назначила уколы алфлутопа + витамина Д, физиопроцедуры и специальный бандаж на плечо (на время физнагрузок). Алфлутоп как раз содержит хондропротекторы, но проблем с печенью не появилось: возможно, укол - более щадящая, но более эффективная процедура. Боли ушли, пока постепенно наращиваю нагрузки, делаю отжимания от пола (локти параллельно туловищу).Через неделю дойду до 50 отжиманий и попробую начать подтягиваться.
Если после наращивания нагрузок боль появится, врач просила подойти: думать дальше, делать МРТ.
Будем наблюдать...

Не в сети

Подвал раздела