Вы не вошли.

 [Вход]
Slingshot Весь ассортимент Mystic за 2017 модельный год
Cabrinha black sale Остров Маврикий. Фото острова, цены на Маврикии, про отдых, еду и так далее

24-05-2018 11:53

Helicon
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 09-08-2017
Сообщений: 27

Re: Колени

Друзья ,а гистология то тут при чем


Не бойтесь того что ваша жизнь может однажды закончиться, бойтесь того что она может так никогда и не начаться

Не в сети

24-05-2018 11:53

AdBot

Re: Колени



24-05-2018 11:54

Heckler
Участник
Зарегистрирован: 16-07-2015
Сообщений: 50

Re: Колени

Morpheus пишет:

с пульсометром пройти/проехать свои дистанции.

+1

Не в сети

24-05-2018 11:55

alvi
Участник
Зарегистрирован: 07-08-2014
Сообщений: 4,100

Re: Колени

Morpheus пишет:
alvi пишет:

Народ насмотрелся на принципы кроссфита, но до конца не дочитал и пошел в залах внедрять.

Кроссфит это просто пиздец. Три дня в неделю, один - два часа в день с пульсом 160. И в качестве рекомендации от тренера - прихватить бутылочку кокаколы. Сердце поддержать)))

вот это как раз и есть "типа кроссфит". Нормальные тренера, а их у нас мало, следят за пульсом "пациентов" и знают про палео диету )))

Там на самом деле выходы на предельные значения пульса до идеологии очень кратковременные, а не по часу.

Изменено alvi (24-05-2018 11:58)

Не в сети

24-05-2018 11:57

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

Helicon пишет:

Друзья ,а гистология то тут при чем

Так это основа. Наука от строении тканей. Не сатина и крепдешина)))
Если ты не знаешь строение хряща или связки, хуле размышлять о физиологии?

Не в сети

24-05-2018 12:02

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

alvi пишет:
Morpheus пишет:

Кроссфит это просто пиздец. Три дня в неделю, один - два часа в день с пульсом 160. И в качестве рекомендации от тренера - прихватить бутылочку кокаколы. Сердце поддержать)))

вот это как раз и есть "типа кроссфит". Нормальные тренера, а их у нас мало, следят за пульсом "пациентов" и знают про палео диету )))

Ну насколько я понимаю, если сделить за пульсом, то кроссфит уже перестает быть кроссфитом в привычном для нас слове.
Он просто превращается в комплекс упражнений.

Умные кроссфитеры спортсмены только выступают в данной дисциплине, тренируются они по другому.
Но собственно это кардинальное отличие спортсменов от горе-физкультурников.
Спортсмены тренируются в тренировочном режиме, а выступают в соревновательном.
А физкультурники всегда тренируются в соревновательном режиме, а на соревнования ни сил, ни здоровья уже не остается)))

Не в сети

24-05-2018 12:13

Heckler
Участник
Зарегистрирован: 16-07-2015
Сообщений: 50

Re: Колени

Абсолютно. Мои рабочие - 140 уд. В горку 170-180. На колесе у товарища сижу - вообще до 90 падает...Тренировочный режим предполагает только редкие выходы в анаэробную зону. Плюс нужно знать все свои индивидуальные особенности. Брадикардия там и т.д.
У профиков график тренек очень индивидуальный, делается вместе с доктором, с учетом типа мускулатуры. Который, кстати, биопсией выясняют. Всё очень серьезно и дорого, короче.

Не в сети

24-05-2018 12:28

ocean1980
Участник
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 21-01-2011
Сообщений: 3,965

Re: Колени

Heckler пишет:

Абсолютно. Мои рабочие - 140 уд. В горку 170-180. На колесе у товарища сижу - вообще до 90 падает...Тренировочный режим предполагает только редкие выходы в анаэробную зону. Плюс нужно знать все свои индивидуальные особенности. Брадикардия там и т.д.
У профиков график тренек очень индивидуальный, делается вместе с доктором, с учетом типа мускулатуры. Который, кстати, биопсией выясняют. Всё очень серьезно и дорого, короче.

Есть книжка про Ленса Армстронга, он все подробно там про пульс и все другое говорит. А так учиться на кайтфоруме на велике ездить - как-то смешно. Кстати у него были серьезные проблемы с сердцем и все равно велик ему помог преодолеть все.

Изменено ocean1980 (24-05-2018 12:29)

В сети

24-05-2018 12:28

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

я когда бегал регулярно довел до 120 ударов на скорости 10 - 11 кмч. Пульс в покое был на уровне 50.
Считаю 120 эталоном тренировочного пульса. Кстати на гидрофойле как раз поддерживатеся 120.

Уже нескольким своим друзьям вправил мозги, надев на них пульсометр. У всех картина идентичная. 120 ударов это быстрый шаг 6 - 7 кмч. При переходи не легкую трусцу 8-9 кмч зашкаливает за 150. Вот такие блять спортсмены)))

Не в сети

24-05-2018 13:26

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,154

Re: Колени

Так очень сложно бегать с пульсом в 120. Только профики могут.

Недавно консультировался по этой теме. Там матохондрии надо тренировать а не  гасить перетреньками.

Сейчас тоже пульс в покое 50. Рашьше 60 был.  Но метахондрии слабые, не держат высокий ритм в нормальном пульсе.

Велик интересне чем бег. Тоже собираю электро вел чтобы в горки топать с камфортным пульсом.

Изменено Vitaliy70rus (24-05-2018 13:28)


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

24-05-2018 13:37

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

Беговые ролики классная тема. И пульс легко держать и колени в норме и ноги выкачиваются для кайта  идеально. И не нудно  как бег

Не в сети

24-05-2018 14:02

ocean1980
Участник
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 21-01-2011
Сообщений: 3,965

Re: Колени

Morpheus пишет:

Беговые ролики классная тема. И пульс легко держать и колени в норме и ноги выкачиваются для кайта  идеально. И не нудно  как бег

Бег как раз не нудно. Когда бежишь, природой любуешься и мысли фокусируются. Вот для коленей вредно, если по асфальту. А если по берегу моря, то там как раз про ролики и велосипед лучше забыть.

В сети

24-05-2018 14:11

Чмутов Михаил
Участник
Откуда Питер
Зарегистрирован: 27-12-2012
Сообщений: 821

Re: Колени

Morpheus пишет:

Беговые ролики классная тема. И пульс легко держать и колени в норме и ноги выкачиваются для кайта  идеально. И не нудно  как бег

Принято, спасибо.


Elf Joker 7 15 и 18, Freeride 12; Korona 13m, Edge 7m
Moses Vorace, mday play 136

Не в сети

24-05-2018 14:59

Николай26r
кайтер
Откуда оз. Маныч-Гудило, с.Дивное
Зарегистрирован: 18-05-2014
Сообщений: 1,256

Re: Колени

Пробовал кто пульс мерять во время каталки,серьезной? Ну в передоз?у меня Макс значение 180 было.

Изменено Николай26r (24-05-2018 14:59)


Не в сети

24-05-2018 15:03

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

У меня лавировка 120-140, бакштаг 160-170

Не в сети

24-05-2018 15:09

ocean1980
Участник
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 21-01-2011
Сообщений: 3,965

Re: Колени

Morpheus пишет:

У меня лавировка 120-140, бакштаг 160-170

А когда в туалете по большому, какой пульс? smile

В сети

25-05-2018 07:58

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,154

Re: Колени

Николай26r пишет:

Пробовал кто пульс мерять во время каталки,серьезной? Ну в передоз?у меня Макс значение 180 было.

Смотря что катать , если просто трамвай , то в пределах аеробного порога.

Если частить с прыжками, то да , высокий пульс.


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

25-05-2018 08:58

Svetik2244
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 25-05-2018
Сообщений: 3

Re: Колени

Могу посоветовать одну клинику. Пару раз в год провожу курсы внутрисуставного введения гиалуроновой кислоты, уколы ощутимо снижают боль в коленях. Благодаря инъекциям не бросаю спорт.

Не в сети

25-05-2018 11:48

mag
Участник
Зарегистрирован: 26-01-2009
Сообщений: 2,331

Re: Колени

Svetik2244 пишет:

Могу посоветовать одну клинику. Пару раз в год провожу курсы внутрисуставного введения гиалуроновой кислоты, уколы ощутимо снижают боль в коленях. Благодаря инъекциям не бросаю спорт.

Удалите троля.

Не в сети

31-05-2018 04:07

HukODuM
Участник
Зарегистрирован: 23-05-2018
Сообщений: 10

Re: Колени

Мой диагноз по МРТ  : остеоартроз ( колени) суставов 1 - 2 стадии на левой ноге и 1стадия на правой. Сделал внутрисуставные иньекции отечественный препарат  " Нолтрекс"  цена 2600 руб + 700 руб за введение. Сделал два раза в левое колено ( рекомендуют 3-4), сейчас восстановился темп ходьбы, прошли боли. После нагрузок ( тяжести, прыжки) возвращаются неприятные ощущения в колене но теперь они не такие длительные и не сковывают движения. Может кому пригодится.

Не в сети

31-05-2018 05:58

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 391

Re: Колени

Это временные и весьма дорогие мероприятия (протез синовиальной жидкости). Это эпизодически подойдёт лишь для убирания симптомов, но основной проблемы то ведь не решает - процесс разрушения ведь не остановили, а лишь блокировали ощущения. Поэтому и всё возвращается на круги своя - отсюда и возвращение неприятностей. Нужно в корень смотреть и саму причину устранять. Исцеляться по полной, восстанавливать порядок, короче, а не замаскировывать проблему снятием неприятных ощущений. У меня знакомый (даже и не кайтер) колол-колол дорогущие импортнючие препараты и даже с грамотными молекулярными цепочками, а потом сустав коленный на металлошарнир поменял и второе колено уже тоже на очереди по замене. Плюс, а вернее минус, что бывают очень нехорошие последствия/осложения от этих уколов  (не туда вкололи, не то вкололи, контрафакт вкололи, инфекцию занесли и т.д и т.п.)

Изменено edward (31-05-2018 05:59)

Не в сети

31-05-2018 06:32

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 391

Re: Колени

Morpheus пишет:

Укреплять кости, хрящ и связки невозможно.

Ежли  вдруг укреплять (в запас что ли ? больше чем природные 100 % от рождения?) и нельзя, то восстанавливать точно можно!. Врачи в большинстве своём врут (или просто не знают или тупо просто в восстановление не верят). Да и выгодно это им  с финансовой стороны в это  верить, что суставы и хрящи не восстанавливаются . Восстанавливаются и ещё как!

Изменено edward (31-05-2018 06:48)

Не в сети

31-05-2018 07:15

ocean1980
Участник
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 21-01-2011
Сообщений: 3,965

Re: Колени

edward пишет:
Morpheus пишет:

Укреплять кости, хрящ и связки невозможно.

Ежли  вдруг укреплять (в запас что ли ? больше чем природные 100 % от рождения?) и нельзя, то восстанавливать точно можно!. Врачи в большинстве своём врут (или просто не знают или тупо просто в восстановление не верят). Да и выгодно это им  с финансовой стороны в это  верить, что суставы и хрящи не восстанавливаются . Восстанавливаются и ещё как!

А как их можно восстановить? У меня вот такое ощущение, что там что то болтаеися, т.е. типа хрящ износился. Вроде и уколы делали и хордропротекторы пью, особо разницы не почувствовал.

В сети

31-05-2018 07:54

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 9,734

Re: Колени

edward пишет:

Ежли  вдруг укреплять (в запас что ли ? больше чем природные 100 % от рождения?) и нельзя, то восстанавливать точно можно!. Врачи в большинстве своём врут (или просто не знают или тупо просто в восстановление не верят). Да и выгодно это им  с финансовой стороны в это  верить, что суставы и хрящи не восстанавливаются . Восстанавливаются и ещё как!

В наноприсадки веришь? Которые стенку цилиндра наращивает у авто?))

Не в сети

31-05-2018 08:06

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 391

Re: Колени

ocean1980 пишет:

У меня вот такое ощущение, что там что то болтаеися,

Если что то болтается - то прежде всего на МРТ прямая дорога. Если чё то вдруг на самом деле отвалилось - поздно, может быть уже, "пить боржоми" и нужны оперативные вмешательства и чем быстрее, тем лучше, пока всё там себе не стесал в нуль. У меня один знакомый  мениск не оперировал и коленку за три года убил навсегда, ибо шибко стесал хрящи. Да и эти три года он не жил, а страдал.  А ему лет под тридцать всего лишь. Зазря страдал. sad

Изменено edward (31-05-2018 08:58)

Не в сети

31-05-2018 08:23

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 391

Re: Колени

Традиционная медицина  говорит, что и ДИАБЕТ не лечится. Вот даю ссылочку - может кому нибудь самому пригодится, или родным/знакомым. Поизучайте , может найдёте рациональное зерно.  Я сам этой темой вообще не владею и не изучал, но попалась же мне на глаза зачем то и привлекла внимание.   http://www.stopdiabet.org/articles/answers1.htm#q1

Изменено edward (01-06-2018 04:48)

Не в сети

Подвал раздела