Вы не вошли.
[Вход]04-08-2016 10:55
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
подушка
ну не писать же на подушечный форум )))
проблема : с утра шея болит и деревянная с переходом на одно плечо
через 15 минут всё хорошо и течение дня нет проблемы.
думаю про ортопедическую подушку , в икее от 999 руб до темпуры за 15000 ,
кто что-нибудь пробовал и есть ли реальная помощь от неё или всё маркеттинг и шняга
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
04-08-2016 10:55
- AdBot
Re: подушка
04-08-2016 11:02
- 5n2
- Участник
- Зарегистрирован: 17-03-2009
- Сообщений: 8,617
Re: подушка
Ортопедическая подушка из икеи мне не вошла, пересел обратно на классические.
Не в сети
04-08-2016 11:09
- booka
- Участник
- Зарегистрирован: 13-08-2014
- Сообщений: 409
Re: подушка
дело может быть и не только в подушке, но и в матраце
Не в сети
04-08-2016 11:47
- Ber at Work
- Участник
- Зарегистрирован: 10-03-2010
- Сообщений: 1,184
Re: подушка
+1 из икеи не вошла. Она двухсторонняя, толщина зависит от положения, я же верчусь постоянно, соответственно сплю как попало. Обычная лучше. В целом могу порекомендовать пропить миорелаксанты и массаж.)
Не в сети
04-08-2016 12:02
- edward
- Участник
- Зарегистрирован: 27-04-2012
- Сообщений: 2,196
Re: подушка
Я сам под себя подушки тюнингую. Купи обычную подушку и подгони под себя: распори и выкинь наполнителя 70 % (сколько захочешь). Можно и наволочку типовую уменьшить. Сам твори под себя! Делай из одной подушки- 2 или 3 или 4. Экономия, однако Кто ж про твои потребности знает лучше, чем ты? )) Я даже в отелях на кайтпоездках - всегда 2/3 наполнителя из подушек выкидываю, а то голова перпендикулярно лежащему на кровати туловищу торчать будет. Сладких снов и здоровья!
Не в сети
04-08-2016 12:12
- KRIGS
- Участник
- Откуда Kupsilla
- Зарегистрирован: 26-01-2011
- Сообщений: 124
Re: подушка
Я около года перешел на ортопедическую икеевскую, шея у меня лично перестала болеть после сна, на к этой подушке привыкать надо, не очень удобной кажется она поначалу.
Не в сети
04-08-2016 12:25
- ilya_spb
- змеевод
- Откуда север СПб
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Сообщений: 3,040
Re: подушка
Я уже лет 10 сплю на небольшой прямоугольной (даже маленькой) подушке из гречневой лузги.
Это лучший вариант, пробовал много всяких ортопедических.
Изменено ilya_spb (04-08-2016 12:27)
Фонд Помощи Новороссии
Не в сети
04-08-2016 12:35
- Bugmen
- Участник
- Откуда Сестрорецк
- Зарегистрирован: 18-10-2008
- Сообщений: 492
Re: подушка
я как-то попробовал ортопедическую подушку. Покупал в специальном ортопедическом салоне, где мне ее типа по размеру подбирали за приличные деньги. В итоге промучался на ней несколько недель и потом месяц ходил к остеопату - исправлять последствия. Врач же мне сказал, что подобные подушки - самый короткий путь к нему на лечение. Короче, крайне не рекомендую.
В итоге перепробовал всякие разные наполнители и отлично сплю на обычной небольшой подушке пух+перо (900 р в Максидоме) - все отлично. В отличие от всякого холофайбера и "верблюжей шерсти" перо хорошо держит форму и дает поддержку шее во сне. Раз в год-полтора эту подушку меняю, потому что перо со временем сваливается.
Liquid Force 5'7'' Pintail / North SkimFish / Nobile NHP 137 / Airush Wave 12 / North Rebel 9 / North Fuse 7
Не в сети
04-08-2016 12:44
- Stass
- Участник
- Зарегистрирован: 12-04-2011
- Сообщений: 296
Re: подушка
Понимаю, что не в эту тему и лезу с советом, но может просто бассейн? Всю жизнь то спина, то шея. Мартасы, подушки, массаж ,все перепробовал - теперь три раза в неделю по 30 минут тихая вода и хоть на голом полу.
Не в сети
04-08-2016 12:45
- Малыш
- Алкокайтер
- Откуда Москва
- Зарегистрирован: 20-01-2011
- Сообщений: 1,561
Re: подушка
А я сходил к остеопату, он сделал свое колдунство и все прошло
Я кайтер. Я не хочу ничего делать! Я хочу катацца!!!
Не в сети
04-08-2016 12:48
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
Re: подушка
да ,с остеопата наверное лучше начать.
есть у кого контакты нормального ?
Изменено slaventiy71 (04-08-2016 13:01)
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
04-08-2016 12:56
- Ctermit
- Участник
- Откуда СПб
- Зарегистрирован: 14-04-2015
- Сообщений: 267
Re: подушка
Можешь дать контакты ?!
Не в сети
04-08-2016 13:02
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
Re: подушка
знак вопроса забыл поставить в конце.
сам ищу контакт
Изменено slaventiy71 (04-08-2016 13:03)
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
04-08-2016 13:14
- Ctermit
- Участник
- Откуда СПб
- Зарегистрирован: 14-04-2015
- Сообщений: 267
Re: подушка
знак вопроса забыл поставить в конце.
сам ищу контакт
Если найдёшь - маякни пожалуйста
Не в сети
08-08-2016 23:56
- divigi
- Участник
- Откуда В.О.
- Зарегистрирован: 06-07-2011
- Сообщений: 2,285
Re: подушка
очень крутой но блин дорогой. тыщи 3 один сеанс. +79119899129 Устинов. с клиентами у него проблем нет. записываться нужно заранее.
семёрка Варя, девятка Кабрина и двенашка Энвя.
Не в сети
09-08-2016 00:00
- divigi
- Участник
- Откуда В.О.
- Зарегистрирован: 06-07-2011
- Сообщений: 2,285
Re: подушка
есть ещё один хороший (тоже кайтер, как случайно выяснилось!) и недорогой. около тысячи сеанс. 8921 360-18-70 Сергей Алексеевич врач остеопат.
семёрка Варя, девятка Кабрина и двенашка Энвя.
Не в сети
11-08-2016 21:22
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
Re: подушка
спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
11-08-2016 21:33
- plumber
- Участник
- Зарегистрирован: 04-08-2009
- Сообщений: 6,576
Re: подушка
спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.
А как он это выяснил, пальацией?
Изменено plumber (11-08-2016 21:33)
Не в сети
11-08-2016 21:41
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
Re: подушка
да
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
11-08-2016 22:36
- plumber
- Участник
- Зарегистрирован: 04-08-2009
- Сообщений: 6,576
Re: подушка
да
И как ее выравнять?
Не в сети
12-08-2016 06:48
- slaventiy71
- автосервис
- Откуда из культурной столицы! ёпть!
- Зарегистрирован: 19-06-2011
- Сообщений: 1,872
Re: подушка
как я понял со слов доктора , сначала снимается напряжение с мышц при этом они разогреваются и растягиваются
а затем грубыми скручиваниями и наклонами расслабленого позвоночника
как-то так схематично
кузовные работы ,малярка ,слесарка, комп диагностика ,ремонт вмятин без окраски , эвакуатор
8-921- 931-69- 9семь слава , [email protected]
Не в сети
12-08-2016 11:02
- plumber
- Участник
- Зарегистрирован: 04-08-2009
- Сообщений: 6,576
Re: подушка
Жуть, расскажи потом, как пройдет
Не в сети
12-08-2016 11:56
- JURY
- Участник
- Откуда СПб
- Зарегистрирован: 04-02-2009
- Сообщений: 4,981
Re: подушка
за предидущие лет 15 проходил такую процедуру два раза на разных частях позвоночника, лёгкий маасаж + похрустят позвонками ... не долго и не особо больно, может лёгкий дискомфорт .. обычно два сеанса - первый главный, потом недели через две закрепление результата, и контроль - чтобы позвонки не встали в "привычное неправильное положение"
как профилактика таких скручиваний и защемлений отлично подходит растягивание на турнике, лучше перед сном. Два - четыре раза в месяц вис на турнике в расслабленном состоянии 1 - 2 минуты. Повис - расслабился, почувствовал что растянулся , аккуратно слез (главное не спрыгивать) , повторил через пару минут и аккуратно в койку, позвоночник хорошо восстанавливается и диски-хрящи выпрямляются без нагрузки за ночь ... когда поясница защёлкивалась - висел чаще, обычно двух недель хватает для восстановления
Не в сети
12-08-2016 12:42
- Ctermit
- Участник
- Откуда СПб
- Зарегистрирован: 14-04-2015
- Сообщений: 267
Re: подушка
спасибо за контакты
сегодня был на приёме у остеопата .
несколько шейных позвонков немного повёрнуты вокруг своей оси из-за чего и проблема (поворот произошёл 5-6 лет назад на тренировке по борьбе )
поставил на место через неделю ещё на приём.
Напиши к кому именно ходил ?
Не в сети
12-08-2016 13:13
- mag
- Участник
- Зарегистрирован: 26-01-2009
- Сообщений: 3,047
Re: подушка
Напиши обязательно через месяц про последствия визита к остеопату. Чот не доверяю я им...может зря?
Не в сети