Вы не вошли.

 [Вход]
ТОП 5 кайт спотов Остров Маврикий. Фото острова, цены на Маврикии, про отдых, еду и так далее
Cabrinha 2018 Остров Маврикий. Фото острова, цены на Маврикии, про отдых, еду и так далее

24-11-2017 10:57

Kanadec
Участник
Откуда Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 23-06-2012
Сообщений: 442

Re: травмы и недуги позвоночника!

Drednout пишет:
Kanadec пишет:

Шею мне повредили...... В Питере тоже продают, но у меня телефон не сохранился, если нужно узнаю. Размер прибора как обычный телефон. Стоит зараза не копейки, если бы не попробовал его перед покупкой двадцатку ни когда за него не отдал. Дешевая китайская мыльница, но работает как нормальный стационарный аппарат. Всем здоровья.

Я покупал на али себе такой:
https://ru.aliexpress.com/item/FDA-New- … 0.0.DQA1JS

Вполне рабочий аппарат - пользуюсь периодически - цена адекватна качеству.

Лучше бы ты этого не писал, занизил мне самооценку и жабу включил)). Я искал по названию как на моем, ни чего не нашел. Буду убивать тех кто мне продал )))) Да ладно, помогает ведь.       
Блин опять переплатил)))))  yikes

Не в сети

24-11-2017 10:57

AdBot

Re: травмы и недуги позвоночника!



24-11-2017 12:34

bor
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 08-06-2017
Сообщений: 61

Re: травмы и недуги позвоночника!

dablvi пишет:

До центра Дикуля мне далеко, поэтому я лишь упражнения по его системе самостоятельно делаю, плюсом ещё другие упражнения напряжение/расслабление шейного отдела позвоночника делаю минимум утром и вечером и после длительного нахождения за рулём автомобиля. Хуже от упражнений не стало, пропал существенно хруст при наклонах шеи. А так еще прокололся хондопротекторами докучи.
А так тоже в сентябре поставили диагноз протрузий в шейном отделе и вот пару месяцев пока живу с упражнениями. От кайтинга появились эти проблемы с позвоночником или же от горнолыжного спорта или ещё от чего, но вопрос дальнейших занятий кайтингом в том же режиме, что и раньше сейчас в межсезонье стоит остро. Главный вопрос использовать ли шлем в зимнем кайтинге при таких проблемах с шеей? При падениях масса шлема сыграет нехилой нагрузкой на шею и до ещё бОльших проблем недалеко будет. Прыги с кайтом на льду или твердом насте тоже наверное будут исключены или вообще сейчас навремя придется забыть зимний кайтинг или довольствоваться лишь трамваингом в лайт режиме.

Сегодня сходил в центр Бубновского, сижу думаю кого выбрать)
Да, я тоже думаю что шлем будет вреден. У меня поездка в Коста-Рику в конце января... очень надеюсь что к этому моменту восстановлюсь

Не в сети

24-11-2017 13:07

Рустак
Участник
Откуда Уфа
Зарегистрирован: 24-01-2016
Сообщений: 99

Re: травмы и недуги позвоночника!

bor пишет:

Да, я тоже думаю что шлем будет вреден.

Боль пишет:

, вышел из бальнички сегодня, сейчас в Щелкино на хате отлеживаюсь. В общем ушиб головного мозга, долбанулся головой о бетонный волнорез неуспел блин отстрелиться. Как в больницу в Ленино везли не помню, сделали мрт -говорят трещина височной доли черпа, разрыв барабанной перепонки левого уха , левый глаз не моргает и левое плече болит. Говорят еще по пляжу потаскало так что песок пару дней из ушей , носа и глаз сыпался. Наверно хорошо что в спас жилете был, а теперь катать буду еще и в шлеме( ну после выздоравления конечно). В больньчке жесть конечно со мной в палате два мужика лежали днем какието постсоветские дибильные фирьмы про шпионов смотрели,а ночью дружно храпери

Вот даже не знаю, что лучше то.

Не в сети

24-11-2017 15:04

Voltan
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 11-10-2012
Сообщений: 1,736

Re: травмы и недуги позвоночника!

dablvi пишет:

Главный вопрос использовать ли шлем в зимнем кайтинге при таких проблемах с шеей?

Зимой земля твердая. Убедился, серьезно усугубив свои проблемы со спиной после особо успешной серии прыжков.
Так то спина, там смещения и переломы, что тоже страшно.
А тут и мозги размазаться могут, и уже не кому надеяться, что выкарабкаешься, как со спиной. 
Тут как говорится каждому своё.

Kanadec пишет:

Блин опять переплатил))))) 

Не переплатил, а на процедурах сэкономил, выше же сам написал smile. Везде не угадаешь

Не в сети

25-11-2017 04:48

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 273

Re: травмы и недуги позвоночника!

Melnik51 пишет:
edward пишет:

Чё то балеруны не вращениями греют суставы, а тёплыми наколенниками и носками. Хотя  они и в тёплом театре занимаются, но травм у них полно!

Так трясутся балерины перед выходом на сцену или нет?
Я вот думал, вероятно ошибался, что они у станка разминаются, постепенно повышая пульс, разогревая мышцы и наполняя суставы синовиальной жидкостью.
Надо оказывается трястись на холодную.

   Неа, можно жеж совмещать и тряску и обычную разминку.

Изменено edward (25-11-2017 04:49)

Не в сети

31-12-2017 01:45

вольный ветер
Участник
Откуда Питер
Зарегистрирован: 22-07-2011
Сообщений: 175

Re: травмы и недуги позвоночника!

Не знаю писали тут или нпт.Скалодром помогает, дает хорошую растяжку, работают те мышцы, которые по другому не прокачаешь. Проверено. Конечно вне обострений


Жить нужно так, чтобы на социальные сети не оставалось времени.

Не в сети

13-01-2018 03:41

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 273

Re: травмы и недуги позвоночника!

Раньше пользовал отдельную защиту на спину-локти, теперь прикупил защиту для мотокросса  с шикарной защитой плеча. Все прочие защиты (сноуборд, вело) имеют на плече псевдозащиту из маленькой чашечки, а тут и плечо полностью закрыто и ключица и лопатка. Только нужно и в мотозащитах очень сильно порыться, что бы правильную модель найти. На удивление не громоздкая, очень легкая, тонкая и абсолютно не мешает. Наконец-то, наконец-то я свои повреждённые плечики смог защитить!

Изменено edward (13-01-2018 03:42)

Не в сети

16-01-2018 20:40

bor
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 08-06-2017
Сообщений: 61

Re: травмы и недуги позвоночника!

Отзанимался курс в центре Бубновского. Оказывается очень много фейковых центров, я ходил в настоящий.
У Бубновского мне понравился подход: пришел на "поговорить", тут же загнали на тренажеры и вперед. У Дикуля отношение как к хрустальной вазе.
Самочувствие мое значительно улучшилось, спина уже не болит, шея только чуть-чуть. Сейчас хожу в обычный спортзал, выполняю как упражнения Бубновского, так и обычные.
После поездки планирую пройти второй курс, но по другой схеме: два раза в неделю в обычный спортзал, раз в неделю в центр Бубновского для поддержания навыков и контроля врачом.

Не в сети

24-01-2018 17:09

dfg
Участник
Откуда Витязево
Зарегистрирован: 17-01-2011
Сообщений: 1,317

Re: травмы и недуги позвоночника!

У нас в Витязево живет и практикует дед ,костоправ. После того, как он мне отрихтовал позвоночник и шейные позвонки, у меня перестала болеть поясница и исчезли боли в позвоночнике. До этого ставили уколы, пил таблетки.Поясница не просто не болит, а как у Задорнова было, в каком то рассказе -вообще не болит. Катаюсь я все ветренные дни , а их в Анапе не мало. Занимаюсь только утренней гимнастикой ( каждый день) и каталка.


На всякий случай
www.anapa-travel.ru

Не в сети

10-03-2018 10:18

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 8

Re: травмы и недуги позвоночника!

https://m.


Надо по размышлять!

Не в сети

12-03-2018 10:45

ilya_spb
змеевод
Откуда север СПб
Зарегистрирован: 14-03-2010
Сообщений: 2,530

Re: травмы и недуги позвоночника!

Я вчера на йогу ходил. Там тренер сразу спросил нет ли проблем со спиной - говорю есть немного, периодически обострения, однако сейчас нормуль. Делал все те же упражнения, что и остальные, но с меньшим прогибом спины в некоторых случаях.
Уже не первый раз хожу на йогу. После нее спина может даже сильнее разболеться, но потом быстро нормализуется и далее все ок. Так что рекомендую. Особенно стойку на лопатках - это одно из главных упражнений, его так же мне советовал дед костоправ с Владимирской, к которому постоянно очередь без рекламы и вывесок smile


Фонд Помощи Новороссии

Не в сети

12-03-2018 16:32

ocannon
Участник
Откуда РБ, Минск
Зарегистрирован: 22-12-2012
Сообщений: 263

Re: травмы и недуги позвоночника!

ВадимВН пишет:

Надо по размышлять!

Вот квалифицированный разбор сего видео


Хотя в целом с впечатлением об отечественной медицине вполне согласен. Но тут нужно понимать, что мы выбираем. Либо платить нормальные деньги врачам, учителям и всячески начинать с подъема образовательного уровня, либо вбухивать @#$@ в локальные заварушки, и трясти с высокой трибуны Сарматами, и тогда неча на врачей пенять tongue

Изменено ocannon (12-03-2018 16:39)

Не в сети

12-03-2018 17:03

mag
Участник
Зарегистрирован: 26-01-2009
Сообщений: 2,283

Re: травмы и недуги позвоночника!

ilya_spb пишет:

Я вчера на йогу ходил. . Так что рекомендую. Особенно стойку на лопатках - это одно из главных упражнений, его так же мне советовал дед костоправ с Владимирской, к которому постоянно очередь без рекламы и вывесок smile

А можно фотку, как это делается?

Не в сети

12-03-2018 17:11

ilya_spb
змеевод
Откуда север СПб
Зарегистрирован: 14-03-2010
Сообщений: 2,530

Re: травмы и недуги позвоночника!

https://estet-portal.com/statyi/sarvang … i-zdorovya
http://www.yoga-good.ru/yoga-upr/34.html
что бы меньше нагружать шею советуют подкладывать одеяло, как на фото:
s1200?webp=false


Фонд Помощи Новороссии

Не в сети

12-03-2018 17:16

MedveZuk
Животное
Откуда из Питера
Зарегистрирован: 26-06-2009
Сообщений: 1,487

Re: травмы и недуги позвоночника!

И на плечах тоже.


Загружено фотографий

Изменено MedveZuk (12-03-2018 17:18)

Не в сети

12-03-2018 18:36

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 8

Re: травмы и недуги позвоночника!

https://m.

ocannon 
Есть и обратный ответ, но дело в том что надо теперь врубать голову.
Беззаботная жизнь и шедевральные каталки при + 2 °С, каталки долгие по 6-8 часов с небольшими перерывами между сетами, также авральная работа на стройке, все рано или поздно аукается.
Аукается внезапно как нож в спину, шею, позже в колени и прочие суставы.
Собственно всем это знакомо- приятная боль мышц поутру, с вечера они ещё не остыли да и адреналина с эфедрином в организме достаточно для анастезии.
Или вот: когда примчался на спот: а там уже все на воде, и давай быстрее качать, привязывать, бичстарт и пошел,..
ну какой там чёрт нам эта гимнастика или растяжка, разминка - сейчас же ветер выключат, а вы забыли как перед любой тренировкой в спорт зале физрук нас гонял?
И не зря, мне об этом сегодня расказывал невролог втыкая в спину иглы.
И ведь прав он, извините ребята, два года уже болит, и ведь пока катаешся- не болит, зараза.
Собственно мне лично помогает массаж мышцов ног, от пяток до спины, просто супруга мнет как умеет, кости не трогает, ещё был у костоправа, к нему лучше с рентгеном, ну он похрустел.
Делал МРТ, там конечно небольшие грыжи и протрузии.
Посмотрим как поможет иглоукалывание, но зарядка по утрам и разогрев и растяжка перед нагрузкой считаю обязательными.

Не в сети

12-03-2018 19:36

ocannon
Участник
Откуда РБ, Минск
Зарегистрирован: 22-12-2012
Сообщений: 263

Re: травмы и недуги позвоночника!

ВадимВН Это точно, я согласен, что голова на первом месте должна быть. Просто у меня после скролла приведенного видео сложилось точно такое же мнение, как у врача Епифанова, что во всех проблемах (99% в исходном посыле) виноваты мышцы. Только и всего. Я лишь хотел внести ясность, поскольку дьявол всегда в деталях. И при походе в поликлинику нужно всегда держать на уме, что врачи у нас, к моему глубокому сожалению, обиженная всеми, начиная от государства и заканчивая пациентами, категория граждан со своими проблемами, работающие за гроши по сравнению с западными коллегами. Так что вариантов немного. Либо заставлять власти тратиться на медицину, либо смотреть на "красивые" рендеры Сарматов smile. И тогда, как вы правильно заметили, необходимость тянуться и греться перед каталкой увеличивается по экспоненте.

Изменено ocannon (12-03-2018 19:54)

Не в сети

12-03-2018 20:18

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 8

Re: травмы и недуги позвоночника!

Никто кроме нас самих не сможет контролировать свою физическую культуру.

Не в сети

12-03-2018 23:43

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 273

Re: травмы и недуги позвоночника!

ВадимВН пишет:

Никто кроме нас самих не сможет контролировать свою физическую культуру.

Классика!!!!!! - "Я не враг своему здоровью - культурно отдыхать умею!" из к\ф "Особенности нац.рыбалки".
Нужно снять фильму - "Особенности национального кайтинга"

Изменено edward (13-03-2018 01:50)

Не в сети

13-03-2018 06:50

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 8

Re: травмы и недуги позвоночника!

edward
Аккуратнее, выпустишь змея из бутылки, зелёного.
Опытные спортсмены иногда снимают мышечный стресс ирландским соком, ну или накрайняк шампанским по 500 евров.

Не в сети

14-03-2018 04:03

fantic
Формула виндсерфинг 2000-2004
Откуда Калиниград
Зарегистрирован: 01-02-2011
Сообщений: 534

Re: травмы и недуги позвоночника!

по читал все посты- а что нет положительных примеров,когда просто защимило,скажем тут недавно продуло лопатку,подвигался дня три как робот-поломатый,там перцевый пластырь погрел и все прошло, было и покруче,подложил под падающую девочку руку на катке,вроде приземлились удачно,потом еще и покатался с часик,только рука стала неметь постоянно,я в баню ходил с егами и "крутыми"массажистами , приставал к ним долго, как они только не мучили меня, "шерлотаны", потом в Египте само прошло,-увидел в передаче с Малышевой, что кровоток перекрывают защемленные крестообразные мышцы на шее,а они мне локоть мучили
теперь потаскал осенью парус за фиговый старт-шкот прокатный на тандеме с ученицей по осени,зажал седалищный , мышцы спины еще в гимнастике в СССР тренера прокачали, на кайте в мои 54 я от жесткого вейк стайла с перехватами отказался.,Вот и пробовал простой гимнастикой-почти прошло, да тут коньки пошли в межсезонье, попрыгал на коньячке, опять заклинивает по ночам, вроде днем катаешь на лыжах за кайтом целый день,а ночью спишь с перерывами по два часа, нанопласт по моему еще один развод, так долго я еще не мучился

Не в сети

14-03-2018 04:47

fantic
Формула виндсерфинг 2000-2004
Откуда Калиниград
Зарегистрирован: 01-02-2011
Сообщений: 534

Re: травмы и недуги позвоночника!

такого видео -устанешь смотреть, был один дядька_так он мой зажим в спине за один сеанс в 5 баксов устранил,не встречал больше таких спецов,он без всякого контакта прогрел всю спину и легким усилием большого пальца позвонки вставил на место, о какое это счастье было,когда сев за руль можно было шею повернуть,а не вращаться на 5 точке на перекрестке и спокойно переворачиваться во сне,а не в прыжке отталкиваясь всем телом! контакт утерян, печалька

Не в сети

07-04-2018 22:28

fantic
Формула виндсерфинг 2000-2004
Откуда Калиниград
Зарегистрирован: 01-02-2011
Сообщений: 534

Re: травмы и недуги позвоночника!

всем привет-недельки две не по напрягался между зимним и летним сезоном и все прошло,без вибраторов и зарядок на скручивание,выходил на тандеме с ученицей,а там парус только за старт -шкот,иногда покой форева !
хотя думал повезло-пригласили по программе оздоровления населения по болячкам в опорно-двигательной системе-сплошной развод.... ну за пару месяцев и тысяч 30-50 сделаем томографию и рентген и будем вас разводить два раза в неделю-а блокировку снять за 5-7 сеансов это ужас какой то, так нельзя,иначе кирдык....

Не в сети

Подвал раздела