Физподготовка

Tanika · 01-04-2013 15:03

...еще раз. Обратиться к профессиональному компетентному тренеру настолько ДОРОГО и ЛЕНИВО?!

AdBot · 01-04-2013 15:03

@Макар · 01-04-2013 15:08

Tanika пишет:

...еще раз. Обратиться к профессиональному компетентному тренеру настолько ДОРОГО и ЛЕНИВО?!

да не в деньгах дело. ...был-ходил (2 месяца) - только повышенная гибкость в чреслах появилась!

Lucky · 02-04-2013 23:01

Kirrr пишет:

А кто в теме фитнеса и тренировок вот на сайт наткнулся. http://www.kiteboardingexercises.com/in … Itemid=217 лажа или действительно программа стоящая? на первый взгляд не плохо разжеванно.

Прошелся сегодня по программе. Очень понравилось. Включаются те группы мышц, которые в обычном фитнесе не всегда работают. Некоторые реально хардкор.

Советую посмотреть видео к упражнениям, т.к. из пдфки не сразу все ясно.

И еще пара упражнений, не включенные в программы понравились:
Roll up
Gym ball reverse crunch
Pull Pull in rings

Скажем так. Если бы я пришел в кайтшколу, и мне показали бы такие упражнения в дополнение к обучению, то я бы проникся к школе уважением и доверием.

dmitry_s · 03-04-2013 16:08

пилять а я штангу качать пошел, уже месяц хожу качаю, стала мала рубашка и совсем перестало хотеться употреблять алкоголь, раньше никогда за собой такого не замечал, скажите, это нормально??? А то я начинаю беспокоиться за свое здоровье...

Изменено dmitry_s (03-04-2013 16:13)

slaventiy71 · 03-04-2013 16:20

dmitry_s пишет:

пилять а я штангу качать пошел, уже месяц хожу качаю, стала мала рубашка и совсем перестало хотеться употреблять алкоголь, раньше никогда за собой такого не замечал, скажите, это нормально??? А то я начинаю беспокоиться за свое здоровье...

если шишка стоит , то всё нормально

dmitry_s · 03-04-2013 16:34

б*я к чему это было сказано)))????

pepa · 03-04-2013 16:51

за месяц рубашка мала? Первый раз вижу такие результаты. Шутка?

Малыш · 03-04-2013 20:37

pepa пишет:

за месяц рубашка мала? Первый раз вижу такие результаты. Шутка?

Химия

dmitry_s · 04-04-2013 09:23

никакой химии, жру в три раза больше и витаминки хаваю, раньше тоже ходил, мышечная память по ходу)) а вот почему бухать не хочется? ни кто толком и не сказал) на майские в египед, как же я без похода в дьютифри-то? надо наверное будет себя заставлять))

Изменено dmitry_s (04-04-2013 09:31)

bert · 04-04-2013 09:43

dmitry_s пишет:

пилять а я штангу качать пошел, уже месяц хожу качаю, стала мала рубашка и совсем перестало хотеться употреблять алкоголь, раньше никогда за собой такого не замечал, скажите, это нормально??? А то я начинаю беспокоиться за свое здоровье...

в питере и так ветра мало, а ты еще вес растишь

dmitry_s · 04-04-2013 09:48

а у нас с ветром нормуль) в восресенье хотим с корешом "Серая шейка project" устроить, водный сезон открыть в Конаково, там рядом с ГРЭС вода не замерзает))) ветер как раз 6м/с СВ прижим будет, если замутим, фоты выложу потом))

bert · 04-04-2013 10:01

а, ты москаль))

все равно чем меньше весу тем больше шансов покатать

pepa · 04-04-2013 10:02

dmitry_s пишет:

а у нас с ветром нормуль) в восресенье хотим с корешом "Серая шейка project" устроить, водный сезон открыть в Конаково, там рядом с ГРЭС вода не замерзает))) ветер как раз 6м/с СВ прижим будет, если замутим, фоты выложу потом))

dmitry_s на карте ткни где это?

dmitry_s · 04-04-2013 10:19

секрет пока))) промоина небольшая, вот устроим, тогда скину и координаты и фото

pepa · 04-04-2013 10:25

dmitry_s пишет:

секрет пока))) промоина небольшая, вот устроим, тогда скину и координаты и фото

"Вот он это дядя с большими усами...". сам нашел http://n.maps.yandex.ru/?l=wmap&ll=36.7 … 28349&z=14 :-)

Малыш · 04-04-2013 10:28

dmitry_s пишет:

никакой химии, жру в три раза больше и витаминки хаваю, раньше тоже ходил, мышечная память по ходу)) а вот почему бухать не хочется? ни кто толком и не сказал) на майские в египед, как же я без похода в дьютифри-то? надо наверное будет себя заставлять))

Как только зайдешь в дьютифри - сразу захочется бухать )))

dmitry_s · 04-04-2013 10:42

pepa пишет:

dmitry_s пишет:
секрет пока))) промоина небольшая, вот устроим, тогда скину и координаты и фото
"Вот он это дядя с большими усами...". сам нашел http://n.maps.yandex.ru/?l=wmap&ll=36.7 … 28349&z=14 :-)

не тут) но рядом))) 56.770215, 36.774132

pepa · 04-04-2013 16:50

dmitry_s пишет:

pepa пишет:
"Вот он это дядя с большими усами...". сам нашел http://n.maps.yandex.ru/?l=wmap&ll=36.7 … 28349&z=14 :-)
не тут) но рядом))) 56.770215, 36.774132

Ждем фот и отчета. Заведи тему в "Места катания" - пора облагородить этот форум столичными спотами.

antonjp · 07-04-2013 13:36

есть в каждом дворе.. можно делать из себя суперкайтера

tkdmv · 09-04-2013 23:04

можно и дома :

Dimazz77 · 10-04-2013 08:19

tkdmv пишет:

можно и дома :

сделай дома выход на турнике

dmitry_s · 10-04-2013 09:39

тема, можно головой дыру к соседям сверху пробить

Изменено dmitry_s (10-04-2013 09:42)

tkdmv · 10-04-2013 15:40

Dimazz77 пишет:

tkdmv пишет:
можно и дома :
сделай дома выход на турнике

1. У всех дома разные )))
2. там 44 упражнения - как сможешь сделать остальные 43 - напиши, будем думать как тебе помочь )))).

Малыш · 10-04-2013 19:37

Как показывает практика - домашние тренировки длятся не дольше двух недель, а потом диван/кресло/холодильник (или все сразу) празднует свою победу
Заниматься надо в спортзале, там атмосфера располагает.

tkdmv · 10-04-2013 20:57

Малыш пишет:

Как показывает практика - домашние тренировки длятся не дольше двух недель, а потом диван/кресло/холодильник (или все сразу) празднует свою победу
Заниматься надо в спортзале, там атмосфера располагает.

Согласен!!! Особенно стимулируют частое посещение девушки в обтягивающих лосинах ))

Re: Физподготовка

01-04-2013 15:03

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Re: Физподготовка

Подвал раздела