Энергозатраты в кайтинге.

dimus · 17-12-2013 20:49

Genach SS Fuel rider пишет:

(бассейн "для аппетита" присутствовал всегда). Вот это что?

Ну, это сленг...
У пловцов тренировка меньше 4 км тренировкой не считается.
Так, для аппетита только.

По поводу физподготовки все кому интересно было - уже высказались и свои аргументы привели.
Продолжать не вижу смысла. Для себя с третьего раза услышал аргумент Антона:
"Физуха (20 подтягиваний) нужна не столько для самого перехвата, сколько для того, чтобы если
что-то пошло не так - удержать планку одной рукой и контролируемо приземлить".

antonjp пишет:

В нашем возрасте, рассыпанные суставы, колени и сломанные ребра и кости,
так весело уже не срастаются.

Очень серьезный аргумент

AdBot · 17-12-2013 20:49

antonjp · 18-12-2013 05:15

если что то пошло не так, планку от себя нах откидываешь))

Rzevskiy · 21-12-2013 18:38

А я скинул до 85, сейчас ем все,и почти кажды день в полях, вес так и держится!

Genach SS Fuel rider · 22-12-2013 19:35

Rzevskiy пишет:

А я скинул до 85, сейчас ем все,и почти кажды день в полях, вес так и держится!

Ты особо не расслабляйся, удержи себя в этой форме пару лет, тогда можешь расслабиться. Топка уменьшится и еды нужно меньше. Ты молодца, я помню ту ветку.

dimus · 31-01-2014 08:31

Кристина пишет...

Kristina пишет:

dimus пишет:
Кристина, а сколько раз ты подтягиваешься? Интересно, для статистики...
Нисколько, зачем портить фигуру, превращая ее в женскую версию терминатора?)
На мой взгляд, трюки, в том числе перехваты, делаются в большей мере за счет координации...
Ок, из любопытства недавно попробовала - сходу пять раз, дальше нужно было напрягаться,
это я делать не стала)

Попробую домыслить

Подтягиваясь без напряга 5 раз, если настроиться и постараться, можно подтянуться еще,
как минимум, 3 раза. В принципе близко к озвученным мной минимальным требованиям
в 10-12 подтягиваний. И заметьте, Кристина принципиально на турнике не занимается,
чтобы фигуру не портить, а все равно 8 раз подтягивается...

5n2 · 31-01-2014 10:46

dimus пишет:

Попробую домыслить
Подтягиваясь без напряга 5 раз, если настроиться и постараться, можно подтянуться еще,
как минимум, 3 раза. В принципе близко к озвученным мной минимальным требованиям
в 10-12 подтягиваний. И заметьте, Кристина принципиально на турнике не занимается,
чтобы фигуру не портить, а все равно 8 раз подтягивается...

При всех респектах Кристине, пример неподходящий. Между перехватом и приземлением в блайнд или врапд есть приличная разница, потому что во втором случае ты дотягиваешь планку уже на воде и нагрузка на бицуху и спину совсем другая.

Я уверен, что любой "перехватчик" сделает на турнике 15 и более подтягиваний.
Понятно, что силу можно компенсировать техникой и наоборот технику силой. Но чтобы техника появилась, нужно научится, а в процессе обучения силы нужно гораздо больше. Сравни свои энергозатраты при обучении с текущими затратами при каталке.
Так же есть разница между кайтером выходного дня и кайтером, живущим на споте. Между каталками без ОФП никак нельзя.

Изменено 5n2 (31-01-2014 10:47)

dimus · 31-01-2014 11:47

5n2 пишет:

При всех респектах Кристине, пример неподходящий.
Между перехватом и приземлением в блайнд или врапд есть приличная разница, потому что во втором случае
ты дотягиваешь планку уже на воде и нагрузка на бицуху и спину совсем другая.

Интересно, что ты скажешь, когда Кристина Blind Judge сделает

zloilyoha · 31-01-2014 12:23

ну, она сделает его рано или поздно, она же тянет себя - бицуха прокачивается
я, например, когда дует часто, никакой силовой подготовки не делаю абче мне каталки хватает
в зависимости от условий и рвения - на третий/четвертый час перехваты идут уже на пацана вот тут и закаляется сталь главное только момент полного истощения не проебать шобы щи по всей акватории не расплескать

5n2 · 31-01-2014 12:41

dimus пишет:

Интересно, что ты скажешь, когда Кристина Blind Judge сделает

Скажу: "Молодец"

Morpheus · 31-01-2014 12:56

сижу в муйне... катаю, жру БаБа, набрал 4 кг... как и говорил, нет энергозатрат в кайтниге, что бы противостоять пиву)))

divigi · 31-01-2014 13:51

Morpheus пишет:

сижу в муйне... катаю, жру БаБа, набрал 4 кг... как и говорил, нет энергозатрат в кайтниге, что бы противостоять пиву)))

Пиво ж кальций вымывает, коленки бо бо. Нах его пить, лучше коконат)

Morpheus · 31-01-2014 14:00

зато камней в почках нет)))

Restavrator · 31-01-2014 15:48

Валера- наш...тоже во Вьете! И наверное набрал...Но дома -ДУБАК! Скинет по принзду...:D

Melnik51 · 01-02-2014 13:36

Мне кажется во Вьете слоэно поправиться. Еда диетическая, движухи много. Главное пивасика поменьше.

Restavrator · 03-02-2014 18:43

При длительных нагрузках( на марафонах беговых)-пью энергетик(изотоник)-растворимый,добавляю туда МАРАЛ и ещё-батончики энергетические+курага,изюм,чернослив,орехи...Хватает-2х литров в КЭМЭЛ БЭГ на всю дистанцию.:)

Kristina · 25-05-2014 19:15

пришлось-таки заняться турником.. по советам старших товарищей)

ну, не с виса а с прыжка чаще, и без доски на ногах..

Изменено Kristina (25-05-2014 19:22)

Morpheus · 26-05-2014 11:21

ух ты))

dimus · 07-08-2014 19:59

Morpheus пишет:

Давно ведутся споры, возможно ли похудеть с помощью кайтинга?
Как и обещал, я провел таки эксперимент...
Могу констатировать, что ввиду крайне низкой физической нагрузки
1. кайтинг не приводит к снижению веса
2. не тренирует сердечно-сосудистую систему
Миф развеян)))
...
во вьетнаме продолжу))) на серфе и на твинтипе)))

Прошло чуть больше, чем полгода, и Фарид осознал очевидное

Изменено dimus (07-08-2014 20:00)

Morpheus · 07-08-2014 20:04

Не осознал, а проверил таки)))

Ambassador Kosh · 08-08-2014 10:06

Катался с датчиком пульса На мои 80 кг сжигает от 400 до 800 ккал в час, в зависимости от степени жары, степени травмайности и сезона (лето-зима). Летом за 4 часа 2000 ккал горит. Зимой пока статистики нет - датчик пульса купил когда зима кончилась. Да и весил зимой под 100.

Kristina · 10-09-2014 12:52

5n2 пишет:

dimus пишет:
Интересно, что ты скажешь, когда Кристина Blind Judge сделает
Скажу: "Молодец"

Всем спасибо за моральную поддержку, BJ увезен. В передозе, на чопе и пятерке, в нормальных условиях повторению не подлежит.)

dimus · 10-09-2014 13:44

Kristina пишет:

5n2 пишет:
Скажу: "Молодец"
Всем спасибо за моральную поддержку, BJ увезен.
В передозе, на чопе и пятерке, в нормальных условиях повторению не подлежит.)

Поздравляю, был уверен в тебе на 100 процентов!!!

Все это нытьё здоровенных мужиков, что у них физухи для анхука не хватает меня удивляет.
Еще раз скажу: дети и девчонки прыгают и "в блайнд" и перехваты, значит можно и "на технике" прыгать.
Наблюдал на Родосе, как тренируется Нино Либони. Перехваты он мочил и в сильный ветер и в слабый,
и даже когда, казалось, ветра совсем не было, разгоняясь хитрой техникой пампинга доской.

Изменено dimus (13-09-2014 11:29)

Morpheus · 10-09-2014 19:17

смари... дети и девочки до 50 кг обладают легким костяком и минимальным количеством жира. При этом мышц хватает с лихвой, что бы таскать свой вес.
Сбрось таракана со стола - разобьется?

и теперь посмотри на мужиков 80 - 100 кг... У которых процент жира за 20 - 30. Мышцы мало и хилая. Где КПД лучше?

Ты же сам приводил недавно пример с ростом и весом райдеров. Где четко виден диапазон 65 - 75 кг.

dimus · 10-09-2014 21:41

Morpheus пишет:

Ты же сам приводил недавно пример с ростом и весом райдеров. Где четко виден диапазон 65 - 75 кг.

Скажем так, уровень райдеров о которых ты говоришь таков, что сравнивать себя с ними просто нелепо.
Но ты прав, тенденцию можно проследить. В зависимости от конституции тела можно выделить два типа.
С разницей в 10 единиц между ростом и весом, и без такой разницы.
Это полностью соответствует моему пониманию, какой вес является нормой.

Изменено dimus (10-09-2014 21:44)

5n2 · 11-09-2014 08:14

dimus пишет:

Все это нытьё здоровенных мужиков, что у них физухи для анхука не хватает меня удивляет.

Я то судью начал увозить при том, что дует 1,5 раза в месяц. А первый рейли в блайнд увез весной 2012. Тогда я без дополнительной физухи, только кайтингом промышлял, одумался и начал дополнительно на турниках и брусьях болтаться только с этой зимы.

Вот такое вот доказательство моей версии. Но у тебя есть возможность отстоять свою и напрыгать БЖ или 313 только катаясь, без дополнительных тренировок и походов в зал, тогда и поговорим

Re: Энергозатраты в кайтинге.

17-12-2013 20:49

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Re: Энергозатраты в кайтинге.

Подвал раздела