Берегите локтевой сустав

vertep · 26-09-2014 09:59

Братан у тебя эпиканделит. Лечится но не очень делал операцию. Перед этим и физио и блокады пока не поехал нерв который там к чему то крепился. Есть на форуме Лёша анастезиолог из Вредена вот телефон звякни он поможет врача определить.+7 911 211-10-03

AdBot · 26-09-2014 09:59

Morpheus · 26-09-2014 10:04

Как страшно жить) Легонько стукнулся и посыпались кости...

Bullet77 · 26-09-2014 10:31

По описанию очень похоже на "теннисный локоть", либо эпиканделит, как написали выше, сгибательной мышцы запястья (если боль с внутренний стороны локтя), либо внешней (если боль с внешней стороны локтя). Если это так, хотя конечно обследование нужно делать, то это воспаление мышечной сумки (место, где мышца соединяется со связкой), боль возникаем при движении кистью руки под нагрузкой обычно. даже не сильный ушиб может провоцировать воспаление. Как тренер по теннису, знаком с этим заболеванием не по наслышке, сам мучался 1,5 года примерно. Самое неприятное, что если это появилось, то избавиться от этого полностью практически невозможно и операции помогают не очень. Долго ходил по врачам, делал процедуры - все без толку было. Потом пообщался со спортсменами, почитал литературу и стал избавляться сам. Вот несколько советов, но при условии что у тебя именно эта проблема, это нужно точно знать:
- Во первых в период обострения нужно минимизировать все нагрузки на руку.
- Мазать противовоспалительными средствами (кетонал, вольтарен и т.д.)
- Носить специальный суппорт, особенно если есть вероятность нагрузок на руку (есть специальный суппорт для локтя, только надевается он не на сам локоть, а чуть ниже локтя и поддерживает мышцу, т.к. проблема не в суставе, если будешь искать ищи суппорт именно для "теннисного локтя")
После того как период обострения пройдет, при всех нагрузках лучвше пользоваться суппортом и перед нагрузками хорошо разминать и растягивать мышцу - сгибатель или разгибатель (в зависимости что у тебя), и начинать осторожно закачивать, но при отсутствии болевых ощущений, гантельками с маленьким весом (1-1,5 кг.) совершая вращательные движения кистью руки с гантелькой, при появлении боли прекращать или снижать вес. Если что, спрашивай, буду рад помочь, но еще раз повторюсь - очень важно поставить правильный диагноз.

vertep · 26-09-2014 10:53

Операция помогла.

Bullet77 · 26-09-2014 11:39

vertep пишет:

Операция помогла.

Ну и слава богу, это отлично, но как сами врачи говорят, операция при данной проблеме помогает 50/50 и вероятность рецидива все равно сохраняется к сожалению, хотя это со многими операциями так.

SergeyB · 26-09-2014 12:06

Спасибо, комрады!
Тоже думаю, что главное правильный диагноз поставить. Лёше позвоню, проконсультируюсь.
Надеюсь, что все не так плохо и до операции не дойдет, ведь МРТ показал что все в порядке))

lordaeron · 26-09-2014 16:12

Bullet77 пишет:

По описанию очень похоже на "теннисный локоть", либо эпиканделит, как написали выше, сгибательной мышцы запястья (если боль с внутренний стороны локтя), либо внешней (если боль с внешней стороны локтя). Если это так, хотя конечно обследование нужно делать, то это воспаление мышечной сумки (место, где мышца соединяется со связкой), боль возникаем при движении кистью руки под нагрузкой обычно. даже не сильный ушиб может провоцировать воспаление. Как тренер по теннису, знаком с этим заболеванием не по наслышке, сам мучался 1,5 года примерно. Самое неприятное, что если это появилось, то избавиться от этого полностью практически невозможно и операции помогают не очень. Долго ходил по врачам, делал процедуры - все без толку было. Потом пообщался со спортсменами, почитал литературу и стал избавляться сам. Вот несколько советов, но при условии что у тебя именно эта проблема, это нужно точно знать:
- Во первых в период обострения нужно минимизировать все нагрузки на руку.
- Мазать противовоспалительными средствами (кетонал, вольтарен и т.д.)
- Носить специальный суппорт, особенно если есть вероятность нагрузок на руку (есть специальный суппорт для локтя, только надевается он не на сам локоть, а чуть ниже локтя и поддерживает мышцу, т.к. проблема не в суставе, если будешь искать ищи суппорт именно для "теннисного локтя")
После того как период обострения пройдет, при всех нагрузках лучвше пользоваться суппортом и перед нагрузками хорошо разминать и растягивать мышцу - сгибатель или разгибатель (в зависимости что у тебя), и начинать осторожно закачивать, но при отсутствии болевых ощущений, гантельками с маленьким весом (1-1,5 кг.) совершая вращательные движения кистью руки с гантелькой, при появлении боли прекращать или снижать вес. Если что, спрашивай, буду рад помочь, но еще раз повторюсь - очень важно поставить правильный диагноз.

Очень грамотно все расписано. Но я бы еще добавил УВТ. Мне помогло снять воспаление за 5-6 сеансов.
И суппорт всегда с собой, под гидрик обязательно надеваю

SergeyB · 09-10-2014 11:10

В общем, сходил я к врачу во Вредена, диагноз - эпиканделит ((
Говорит, что штука хоть и неприятная, и много неудобств доставляет, но и вреда особого нет.
Говорит, если в отпуске собираешься катать, то сейчас смысла лечить нет.
А так, по лечению - что кому-то помогает, кому-то нет. Но порядок следующий: сначала физиопроцедуры, на какое-то время должно помочь. Потом, когда физио перестанет помогать (а это у всех по разному, у кого-то месяц, у кого-то годы), надо делать блокаду. Ну и операция, как крайний вариант, но тоже не панацея.
Короче все, как парни и писали.

Насчет суппорта - подскажете, где его искать? в ортопедических салонах?

Изменено SergeyB (09-10-2014 11:10)

vertep · 09-10-2014 12:52

Надо было супорт прям во вредена и купить.

alvi · 09-10-2014 13:01

SergeyB пишет:

В общем, сходил я к врачу во Вредена, диагноз - эпиканделит ((
Говорит, что штука хоть и неприятная, и много неудобств доставляет, но и вреда особого нет.
Говорит, если в отпуске собираешься катать, то сейчас смысла лечить нет.
А так, по лечению - что кому-то помогает, кому-то нет. Но порядок следующий: сначала физиопроцедуры, на какое-то время должно помочь. Потом, когда физио перестанет помогать (а это у всех по разному, у кого-то месяц, у кого-то годы), надо делать блокаду. Ну и операция, как крайний вариант, но тоже не панацея.
Короче все, как парни и писали.
Насчет суппорта - подскажете, где его искать? в ортопедических салонах?

купи еще добавку в магазе спорт питания - Animal Flex - отличная штука для суставов и связок, воспаление тоже снимает хорошо. Мне с суставом, плечевым, помолго

Bullet77 · 09-10-2014 13:43

SergeyB пишет:

В общем, сходил я к врачу во Вредена, диагноз - эпиканделит ((
Говорит, что штука хоть и неприятная, и много неудобств доставляет, но и вреда особого нет.
Говорит, если в отпуске собираешься катать, то сейчас смысла лечить нет.
А так, по лечению - что кому-то помогает, кому-то нет. Но порядок следующий: сначала физиопроцедуры, на какое-то время должно помочь. Потом, когда физио перестанет помогать (а это у всех по разному, у кого-то месяц, у кого-то годы), надо делать блокаду. Ну и операция, как крайний вариант, но тоже не панацея.
Короче все, как парни и писали.
Насчет суппорта - подскажете, где его искать? в ортопедических салонах?

В инете глянь: набери в поисковике "суппорт теннисный локоть" так, думаю быстрее найдешь.

lordaeron · 10-10-2014 08:25

В тему суппорта для эпикондилита. надысь пошел в гараж, а суппорт одеть забыл. Чую, сейчас натаскаюсь всякого хлама, опять локоть разболится. Намотал на руку какой-то тряпки, затянул - нормально. Только надо ослаблять время от времени, чтобы кровь не застаивалась.

edward · 07-07-2017 06:32

Рекомендуют вот желатин - он и не дорогой и эффективный. Наверное, тоже начну пробовать.
http://fb.ru/article/243321/jelatin-dly … pokazaniya
PS.Если кто уже применял-отпишитесь.

Morpheus · 07-07-2017 07:14

edward пишет:

Рекомендуют вот желатин - он и не дорогой и эффективный. Наверное, тоже начну пробовать.
http://fb.ru/article/243321/jelatin-dly … pokazaniya
PS.Если кто уже применял-отпишитесь.

А что делать с желатином? Есть? Мазать? Втирать? Или ректально вводить?

edward · 07-07-2017 07:45

Я же уважительно сразу дал ссылку - там всё подробно описано. И поберегитесь шутить в теме про здоровье - ведь все под Богом ходим/кайтуем.

Vitaliy70rus · 07-07-2017 08:13

Morpheus пишет:

А что делать с желатином? Есть? Мазать? Втирать? Или ректально вводить?

Настойка на молоке Со временем надоедает принимать желатин для суставов. Как пить его, если хочется чего-то особенного? Можно сделать молочное желе, которое так хорошо знакомо советским людям с детских лет. Готовится "лекарство" легко и быстро. Чтобы сделать лакомство, понадобятся: 2/3 стакана нежирного молока; 5 г (2 ч. л.) желатина; мед или сахар. Кристаллический порошок разводят в теплом молоке, добавляют туда подсластитель по вкусу. Оставляют смесь до набухания желатина. Затем молоко нагревают до полного растворения порошка, однако нельзя допускать закипания. Смесь нужно постоянно помешивать, чтобы желатин полностью растворился. Когда это произойдет, посуду снимают с плиты и дают остыть. Затем желе отправляют в холодильник для полного застывания.

Vitaliy70rus · 07-07-2017 08:14

Morpheus пишет:

А что делать с желатином? Есть? Мазать? Втирать? Или ректально вводить?

пробуй всё , должно подействовать

romanil · 07-07-2017 10:08

Расскажу свою балалайку.
Зимой катался от курорта в Кронштадт и обратно и порядком уже уставший по дороге назад уже у Тотлебена на голом люду упал набок. Пока останавливался, на мелкие торосы налетел локтем, и хруст такой, думал руку поломал. В кармане треснул пульт сигнализации, я и успокоился. Рукой уже плаку еле придерживал, дотошнил до берега. И потом уже выясли, что таки трещину получил. Боль не прекращалась дней 5. Ну и сейчас все еще остаются ограничения.
Берегите себя, вобщем, носите защиту!

nixd · 07-07-2017 12:21

Лучше домашнего холодца ничего для этих целей нет!!!

Tum · 07-07-2017 13:18

nixd пишет:

Лучше домашнего холодца ничего для этих целей нет!!!

Холодец полезен от похмелья - это факт!
Прокачать суставы с его помощью можно если есть его ежедневно тазиками Но тогда будет побочка.

Morpheus · 07-07-2017 13:50

edward пишет:

Я же уважительно сразу дал ссылку - там всё подробно описано. И поберегитесь шутить в теме про здоровье - ведь все под Богом ходим/кайтуем.

Мракобесие...

Melnik51 · 07-07-2017 14:51

Это как у папуасов - "Съел врага - забрал его силу." )))

Morpheus · 07-07-2017 16:15

Melnik51 пишет:

Это как у папуасов - "Съел врага - забрал его силу." )))

Обглодал суставы врага - подлечил колени.

5n2 · 07-07-2017 16:26

Morpheus пишет:

Мракобесие...

Обоснуй.

Morpheus · 07-07-2017 19:03

5n2 пишет:

Morpheus пишет:
Мракобесие...
Обоснуй.

Неважно какой белок, коллаген в том числе, расщепляется в пищеварительном тракте до аминокислот и всасывается в кровь. В дальнейшем аминокислоты используются организмом по своему усмотрению.
Ни в коем случае коллаген желатина (холодца) не может питать кожу/суставы изнутри. Потому как коллаген не попадает в кровь в виде коллагена.
Так же как холестерин продукта не попадает в кровь в виде холестерина.
Так же как сахар (дисахарид сахароза) не попадает в кровь в виде сахара.

И уж тем более не существует в орагнизме транспортной системы, чтобы протащить молекулу (волокно) коллагена через стенку кишечника, в кровеносном русле точно в пораженный сустав. А почему именно в пораженный? Почему не нарастить хрящ здорового сустава? Сделать на пару миллиметров потолще?

Re: Берегите локтевой сустав

26-09-2014 09:59

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Подвал раздела