Вы не вошли.
[Вход]24-02-2018 09:07
- Жека Wind-Extreme
- Инструктор
- Откуда Украина
- Зарегистрирован: 06-12-2014
- Сообщений: 83
Girls Fitness Kite Camp 2018 в Хургаде! Только для девочек!
Всем привет!
Меня зовут Даша, мне 22 года и сейчас я расскажу зачем тебе стоит поехать со мной. Я 11 лет занималась художественной гимнастикой, являюсь КМС и уже 3 года работаю тренером, и именно поэтому я очень много знаю о гибком и красивом теле.
В кэмпе будет очень большой уклон на правильную закачку мышц собственным весом, кардио нагрузки, акробатика, которая очень сильно помогает в прыжках и координации на кайте, а также растяжка, то в чем очень нуждаются наши мышцы после каких-либо нагрузок.
Теперь о кайте, родители привели меня в этот вид спорта в 14 лет, тогда он ещё был совершенно новый и не популярный. На данный момент я являюсь Чемпионкой Украины по курс-рейсу 2017 и 3-я во фристайле по Украине 2017. Ещё в 2017 я была 2-ая, во фристайле, на одном из этапов кубка России, Экстрим Крым.
Цель и задачи кэмпа: зарядится энергией перед летом, поднять уровень своего катания и привести своё тело в отличную форму. Если когда-либо была мечта сесть на шпагат, научится делать элементы акробатики, стойки на руках, голове, колесо и перевороты, то это отличное место, где можно начать.
Место проведения кемпа станция Paradise Kitesurf Red Sea
Стоимость участия в кемпе - 500 USD
Что входит в стоимость кемпа:
- продвинутое обучение кайтбордингу
- общая физическая подготовка
- занятия стретчингом
- занятия по акробатике
- фото и видео сьемка
- вечерний разбор полетов
Дополнительные затраты: перелет и проживание (300-400 usd поможем подобрать дешевый турпакет), виза в аэропорту (25 usd), экскурсии, личные расходы.
Рекомендуемый отель для заселения АМС Royal
Как организован один день участия в фитнес-кайт кемпе для девочек:
8-00 подьем
8-20 пробежка и утренняя зарядка
9-00 легкий завтрак
9-30 встреча на споте, подготовка снаряжения, выбор трюка для обучения, обьяснение на берегу, выход на воду, показ трюка на воде. Дальше практика, падения, разбор и показ ошибок тренером, исправление ошибок и корректировка. Паралельно происходит фото и видео фиксация.
13-00 обед и отдых, свободное время
15-00 второй выход на воду. Закрепляем трюки, учим новые или катаемся в свое удовольствие.
18-00 ужин
19-00 по желанию на выбор занятия стретчингом или акробатикой
20-00 и позже выезды в город, прогулки по набережной, походы по ресторанам, дискотеки и другое (если будут силы:)
Если не дует, время тренировок на воде заменяем тренировками по стретчингу и акробатике, а также едем в эльгуну кататься на вейке.
Что еще интересного делать в безветрие? Дневное сафари на риф к дельфинам, прогулки на лошадях по берегу моря или в пустыню, покатушки на квадриках, прогулки по эльгуне и многое другое.
На протяжение всего кемпа с нами будет фотограф, поэтому каждая девочка получит суперские фотографии.
Изменено Жека Wind-Extreme (24-02-2018 09:12)
Обучение кайтбордингу в Хургаде по программе IKO. Индив. и груп. обучение. Выдача сертификата. Все уровни IKO (1+2+3). Организация кайт сафари по островам Красного моря
Не в сети
24-02-2018 09:07
- AdBot
Re: Girls Fitness Kite Camp 2018 в Хургаде! Только для девочек!
24-02-2018 17:11
- Такбудетневсегда
- Участник
- Зарегистрирован: 24-09-2010
- Сообщений: 12,943
Re: Girls Fitness Kite Camp 2018 в Хургаде! Только для девочек!
Сколько народу в кемпе? Сколько тренеров?
Не в сети