Берегите локтевой сустав

Tum · 05-12-2012 12:07

Lucky пишет:

А никто не сталкивался с болями в районе внутреннего сгиба локтя.
Боли мышечные в месте крепления бицепса.
Возникают при катании на руках после какого то времени, и если долго катать, то может стать довольно сильной

У меня боли скорее с внешней части локтя в месте крепления трицепса. На обоих локтях. Жить не мешает. Заниматься спортом мешает. Если нажимать в нужные точки, то как по голым нервам. Начал с самого простого - с мануальщика. Пока 2 сеанса прошел, по 1 разу в неделю. После процедуры все ОК. Через день все возвращается, но вроде позитив есть. Посмотрим. Наверное ещё добавлю спортивную мазь, один фиг параллельно колено поправляю в межсезонье.

Больше внимания надо уделять растяжке и разминке! Даже микротравмы в результате дают о себе знать, заразы

AdBot · 05-12-2012 12:07

Restavrator · 05-12-2012 13:03

Когда получил перелом плеча с полным вывихом и трывом сочленений правой руки(при падении)-думал-ВСЁ ,
крендец...лёжа на койке в больничке...Но по прошествии года с небольшим , с помощью занятий и друзей медиков-рука работает!!! Практически-полностью восстановились все функции...В прошлом годе сентябре месяце-прошёл курс реабилитации в дневном стационаре.Поделали укольчики ,витаминчики...Прокапали капельницы...На последок-дохтур сделал БЛОКАДУ в сустав 4 раза...И всё! Далее-лыжи беговые,плавание и тёплые моря...:)

sunchea · 05-12-2012 16:23

Если интересно, иголочки помогают, показывают нервам как надо работать.
Колют везде, ухи голова, не только локоть.
По уколам пока рано говорить, препарат ZeelT гомеопатия, вреда точно не будет.
Локоть стал живее.
Юзаю кистевой эспандер бублик. Когда смогу прожать как здоровой левой рукой, значит будет все хорошо.

Кстати, если бы не кайт и не анхук, тема с артритом всплыла бы значительно позже.
И не факт, что это можно было бы повернуть назад.

XAPuTOH · 06-12-2012 05:36

plumber пишет:

Если болят суставы, в первую очередь советую присмотреться к диете.

А можно подробней?
Я ещё после того как бросил курить 15 кг прибавил. Но раньше проблем таких не было(уже два года как зимой 100 летом 92-95 раньше 85). только этой осенью началось.

ALEX SMOL · 06-12-2012 08:33

многих видел на семинаре у Алексея Кашина, (тренера Тюшкевича), и он рассказывал/показывал те упражнения, которые помогают избежать подобных травм, по его словам у Тюшкевича были схожие проблемы, и в результате определенных упражнений (самое простое вис на турнике) травмы более менее прошли.
конечно очень важна разминка, Тюшкевич делает ее каждый день вне зависимости от того будет катать или нет. также есть ролики в Ютюбе с этими упражнениями.

plumber · 06-12-2012 14:25

Курение= чревоугодие. Не жрать вот и сдуешься. Еще, недавно слышал, три колеса активированного угля за час до еды. Пугачева гонит, что так схуднулась

Изменено plumber (06-12-2012 14:36)

Lucky · 06-12-2012 14:45

plumber пишет:

Курение= чревоугодие. Не жрать вот и сдуешься. Еще, недавно слышал, три колеса активированного угля за час до еды. Пугачева гонит, что так схуднулась

Уголь не только жиры задерживает, а так же витамины и полезные вещества.
В итоге через некоторое время(постоянного употребления) - организм начнет сильно не хватать витаминов..
И организм начнет разрушать не только жировую, но и мышечную ткань
Дряблая кожа, отсутсвие мышц, усталость..

Моделям так можно худеть, спортсменам все таки сильно не рекомендуется

Изменено Lucky (06-12-2012 14:46)

sunchea · 08-12-2012 21:52

Кстати не обольщайтесь на счет МРТ, не всегда он безупречен в диагностике, даже крутая "трешка".
Например, финский прыгун с трамплина Янне Ахонен светил колено несколько раз.
Первый раз МРТ не разглядел некоторые разрывы связок и поэтому одной операцией дело не обошлось.

Очень много зависит от врача.

plumber · 08-12-2012 23:22

sunchea пишет:

Если интересно, иголочки помогают, показывают нервам как надо работать.
Колют везде, ухи голова, не только локоть.
По уколам пока рано говорить, препарат ZeelT гомеопатия, вреда точно не будет.
Локоть стал живее.
Юзаю кистевой эспандер бублик. Когда смогу прожать как здоровой левой рукой, значит будет все хорошо.
Кстати, если бы не кайт и не анхук, тема с артритом всплыла бы значительно позже.
И не факт, что это можно было бы повернуть назад.

Да, мочите анхукет пока артрит не появится или руки не оторвутся.

sunchea · 09-12-2012 02:13

plumber пишет:

Да, мочите анхукет пока артрит не появится или руки не оторвутся.

Пока руки не станут как ноги)

plumber · 09-12-2012 09:41

Тогда лучше как джапаны, на руках бегать

Melnik51 · 09-12-2012 14:58

У меня есть знакомый волейболист, у него плечевой сустав выскакивает при хорошем ударе...ставит на место, несколько дней поболеет и опять играет охота пуще неволи ...

Vitaliy70rus · 09-12-2012 15:49

Вылетало плечо , связки лечил электрофарезом, потом железом закачал счас с поясницей вопрос решаю посредством гиперэкстензии

Такбудетневсегда · 09-12-2012 17:29

Vitaliy70rus пишет:

Вылетало плечо , связки лечил электрофарезом, потом железом закачал счас с поясницей вопрос решаю посредством гиперэкстензии

та же история

Restavrator · 10-12-2012 12:47

Вчера пофрирайдили по полям-оврагам...Подёргал руку- ночью спать не давала.Утром-еле поднял! Пошёл к машине-раскидал несколько кубов снега!:D И -снова жизнь продолжается!!!
А хорошо помогает- поделать профилактику ...Электрофорез,изокерит ,укольчики-В-2,В-6,В-12.Никатинка...Аллоэ... Капельницы ,УВЧ,лазер,магнит. И:) снова-как новенький!

Melnik51 · 10-12-2012 12:56

еще офигенно - эндопротез поставить

plumber · 10-12-2012 13:23

круто вот так -

Изменено plumber (10-12-2012 13:23)

Restavrator · 10-12-2012 14:07

Это- HEAD протез...На ВСЮ голову!!! А нужно-ЭНДО-только-на руку...:)

plumber · 10-12-2012 14:27

тогда такой .

sunchea · 10-12-2012 17:39

А тем временем, по прошествии двух недель мой пред артритный локоть чувствует себя намного лучше.
Огромное спасибо врачу, кандидату медицинских наук Черниковой Елене Юрьевне!

Продолжаем иголки, уколы, физио до полного закрепления результатов.

plumber · 10-12-2012 17:41

А нагружал в процессе, или пока дохтур не велит?

plumber · 10-12-2012 17:46

http://poly-clinic.ru/about/doctor/485/ ничетакой дохтур, мож поехать полечиться,

ilya_spb · 10-12-2012 17:58

У меня спину летом прихватило, катать было не реально, каждая волна отдает, как иголку втыкают между позвонков. К докторам не пошел. Поменял работу, на более подвижную, помогло.
Ну и главное это отношение в своей семье, то есть быть самостоятельным от родителей, любить жену и детей. Тогда доктора будут не нужны, болеть ничего не будет. У меня все это не получается, как хотелось бы, однако стремлюсь. И верю, что поможет лучше мазей и таблеток.
То есть причина болезни локтя не в катании на кайте...

Изменено ilya_spb (10-12-2012 18:00)

sunchea · 10-12-2012 19:47

plumber пишет:

А нагружал в процессе, или пока дохтур не велит?

Нагрузка хуже не придумаешь, мышь компьютерная.
Юзал эспандер кистевой, бублик. Теперь могу его прожать без болей.
Дальше вот ждет тема:

Думаю, все будет хорошо.

sunchea · 10-12-2012 19:53

ilya_spb пишет:

То есть причина болезни локтя не в катании на кайте...

Кайтинг конкретно помог, точно указав на локоть.
Без кайта хз, к 40 годам инвалидом никому ни хочется стать.

Re: Берегите локтевой сустав

05-12-2012 12:07

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Re: Берегите локтевой сустав

Подвал раздела