Спортивное питание в кайтбординге

Kirrr · 20-05-2013 14:15

да да майонез самое спортивное питание и водка

AdBot · 20-05-2013 14:15

Restavrator · 20-05-2013 14:15

Так БОЙЦОВЫЙ петух-жирным не бывает! Суп из него-НИКАКОЙ!
От груздей и сига-ожирение!? Ну Вы блин даёте! При здоровой печени-это самое ЗДОРОВОЕ питание! А вот финамины-ам фитамины...Это ХИМИЯ ... 3 коп по себестоимости.У нас их гастр.байтеры делают,на бывших ракетных точках РВСН.

Изменено Restavrator (20-05-2013 15:12)

Restavrator · 20-05-2013 14:25

Брусники прошлом сезоне-полванны натаскал.Половину-"замочил".Земляника,клюква,черника...Всё сам собираю...Грузди,маслята,белые и рыжики-тоже сам...Нормально себя чувствую...:) Да банька регулярно...На дровах,с веничком можжевеловым и пихтовым! Снимает все заморочки после каталки! Когда 5 рёбер сломал и руку оторвал(почти)-то только можжевелом и спасался.Заготовишь себе на зиму веничков и паришься.Восстанав
ливает все функции.ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ опять же!

Изменено Restavrator (20-05-2013 15:00)

Serge · 20-05-2013 14:30

Витамины в таблЭтках это, конечно, не в трендах и считается чуть ли не вредными, но это реально единственный быстрый способ поставить себя на ноги, потому что после зимы подавляющее большинство проблем связано с нехваткой витаминов. Банально, скучно, но это так. Никакой романтики

Dimazz77 · 20-05-2013 14:31

Restavrator пишет:

Я тоже...Пока писал! Щас пойду похаваю,чем Бог послал...

В этот день бог послал Александру Яковлевичу на обед
бутылку зубровки, домашние грибки, форшмак из селедки,
украинский борщ с мясом первого сорта, курицу с рисом и компот
из сушеных яблок....

Restavrator · 20-05-2013 15:03

Для суставов-холодец хорошо...Особенно-если из свиных рулек и ушей. Да с чесночком...И уксусом полить! Ну-и естессно-под фодочку,холодненькую!

falomaster · 20-05-2013 15:11

Ivan Che пишет:

Я пельмени люблю и борщ,
в египте виски много пью, во вьетнаме ром.
Вроде помогает, прыгаю теперь выше и дальше и кручусь быстрее

+1
самое кайтерское спортивное меню!!!

Restavrator · 20-05-2013 15:15

Во...На ГОА-ФЕНИ... СУПЕР весчь!" По ФЕНИ будем!" Кто бывал-тот пробовал...Кто будет там-советую попробовать! И РОМ Олд Монк.
(рекомендовано к употреблению при посещении данного региона)-в меру естественно! Всё таки- 56 град.

Изменено Restavrator (20-05-2013 15:27)

dmitry_s · 20-05-2013 15:24

Morpheus пишет:

Еще рекомендую янтарную кислоту, после нагрузкок 1 стандарт.

Янтарная кислота зашибись снимает похмелье, но постоянно ее хавать все таки не стоит, для восстановления сил или метаболизма толку от нее очень мало, а вот нагрузку на слизистую желудка она дает будь здоров какую, чуть пережрешь изжога обеспечена.

Если речь про спортивные добавки для быстрого восстановления сил в перерывах между каталками и мышечного тонуса, то имеет смысл обратить внимание на разветвленные аминокислоты BCAA (продают в любом магазе спортивного питания) и как уже было сказано на витамины...

А так да, согласен с предыдущими постами, лучше всего пожрать от души и харю защемить после каталки)))

Изменено dmitry_s (20-05-2013 15:39)

Restavrator · 20-05-2013 15:51

Для восстановления мышечного тонуса после нагрузок-углеводная диета в неограниченном колличестве. То,что применяем на марафонах-для питания мышц и раскисления. Расходуется прежде всего гликоген,выводятся соли-нарушается солевой баланс.Это приводит к сведению мышц,(судороге) и ломоте в суставах.Так же и обезвоживание. Есть батончики и гели(углеводные)-с кофеином . Можно применять в процессе каталки,запивая минералкой.ВСТАВЛЯЕТ-очень хорошо.Орехи,курага,чернослив,бананы,соки натуральные-апельсин,грепфрут,мандарин.Компот из сухофруктов.Измельчёный рис-мука рисовая,завареная и взбитая в мусс в миксере с бананом.Сухарики с солью,кешью солёные,арахис и др.Есть и более мощные вещи,те-что применяют профи. Капельницы например.Но это -ни к чему. И много -много всего,каждый подбирает ИНДИВИДУАЛЬНО. Печень у человека-ОДНА!

Изменено Restavrator (20-05-2013 15:54)

Restavrator · 20-05-2013 15:56

Очень много энергетики в макаронах с пастой,сыром и т.п. За пару часов до каталки-хоть сколько съешь ,всё в дело пойдёт!

Serge · 20-05-2013 16:00

Restavrator пишет:

Расходуется прежде всего гликоген,выводятся соли-нарушается солевой баланс.Это приводит к сведению мышц,(судороге) и ломоте в суставах.

Никогда не забуду это гадство! В молодости рванул нетренированным на 100км за 24 часа, первый 50 км. во второй группе лосей(средняя скорость 9км/ч), а после перерыва и отдыха ещё через 25 км. свело паховые мышцы... шаг в 10 см. - аццкая боль. Как зайчик до дому прыгал и потом ещё с неделю по квартире елозил так. Горячей воды не было, медики почему то не нарисовались и как то никто не знал что делать. Честно говоря и сейчас не знаю ничего что бы отпустило, кроме амфетамина, а это так себе вариант. Хотя больше не повторялось такое...

Morpheus · 20-05-2013 16:19

странно, вроде механических повреждений не было и УФ тоже особо, а паховые мышцы надорвал - это как такое могло произойти?

Serge · 20-05-2013 16:57

Morpheus пишет:

странно, вроде механических повреждений не было и УФ тоже особо, а паховые мышцы надорвал - это как такое могло произойти?

ну что на это можно сказать? только пнх.....

Restavrator · 20-05-2013 16:58

Леха со Славкой суточный марафон бежали в Ромашково.За сутки на лыжах,менялись через 8.5 км,пробежали 340 км. Рацион был: варёная грудка куриная,бульон куриный с рисом и рожками. Компоты,сухофрукты,орехи ...Ну и изотоники-в КЭМЭЛ БЭГ-за спиной.Пьёшь на ходу.До 3х литров вмещает мешок.Были третьими в дуэтах по России.А вот мужчина один,тоже из Ярика-тот один пробежал 350км.Почти ничего не ел...Пил-много,всего! Не спал почти-15-20 мин за сутки! Как помнится-выиграл суточную.Вот интересно-сколько он восстанавливался потом и чем? Хорошо вино красное сухое(хорошее)-с сыром оттягивает!
Бутылочку-две ...после марафончика до хавы...И баеньки!

Morpheus · 20-05-2013 17:00

Serge пишет:

ну что на это можно сказать? только пнх.....

Збс чувак)) так держать)

Vitaliy70rus · 20-05-2013 17:06

В случае перетренировки пропадает аппетит , всё в меру.

Restavrator · 20-05-2013 17:10

Ну как бы...Давайте парни, колитесь ещё-кто на марафете органоид свой реанимирует? Зверски интересно!:D

Morpheus · 20-05-2013 17:13

После кайтмарафона отлично идет пиво и рыба, водка, кальян и вечерние беседы с кайтовыми друзьями... что может быть лучше?)

Restavrator · 20-05-2013 17:18

Эх...ПЫВКА бы щас Лейпцигского бочкового...Да с сижком солёненьким! Хорошего-много не бывает! Но точно-
ФСЁ ПРОЙДЁТ махом!

Изменено Restavrator (20-05-2013 17:19)

Sasha · 20-05-2013 22:23

Поддерживаю многих в этой теме!)
Есть здоровая полезная свежая пища, если ее нет на споте, до или после, по каким то причинам...То любой специалист в магазинах "спортивного питания" выдаст Нам все необходимое для достижения нужных целей.
Раньше этим не особо заморачивался, но сейчас балуюсь Лкарнитином с Таурином иКофеином(энергетик с жирозжигателем)-как второе дыхание.Вредно? Наверное.

Тихонов · 20-05-2013 22:34

Нееееееее, тока бухло!

Sasha · 20-05-2013 23:39

это после

Такбудетневсегда · 21-05-2013 07:55

Sasha пишет:

это после

после таурина??)))))

internik · 21-05-2013 11:32

О моя любимая тема - пожрать!
После каталки, я лично, всегда! выпиваю грамм 100 алкашки (водка, виски, коньяк) - это для того чтобы псевдо-убить разную гадость в организме. Скорее всего это самовпаривание, но покачто помогало. Потом обязательно пожрать чёнить жирного с жидкостью. И вообще люблю еду любую и не в чем себе не отказываю. Витамины пью только тогда, когда болею, потому как в любой пище есть все необходимые витамины для организма. Пичкать организм витаминами просто так считаю не нужным. Вообще нужно открыть отдельную ветку про спортсменов-кайтеров и их образ жизни, так как тут большинству реально по фигу на спортивное питание и спортивный образ жизни.... вообщем то как и мне

Re: Спортивное питание в кайтбординге

20-05-2013 14:15

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Re: Спортивное питание в кайтбординге

Подвал раздела