Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Цыган · 28-08-2013 23:51

2 недели катаю без гидрика каждый день, имею проблемы с трапецией: натер бока и вследствии прыжков на крюке и задирания трапеции что-то она мне там в ребрах защемила, не вздохнуть второй день.

Если сильно затягиваю - не поехать в таусайде, не крутится на поясе. Ну и на живот давит, завтрак выдавливает )
Слабо затягиваю - задирается при прыжках, давит на грудь. При разворотах натирает бока.
Да и в целом - как не затягивай, при активной езде ослабевает помаленьку.
Трапа - мистик вэрриор 3.

Вопрос к камрадам: как правильней ее затягивать и избежать озвученных проблем. Вариант не ерзать и не прыгать не предлагать )
На форуме и у Соловейкина не нашел раскрытия этой темы.

AdBot · 28-08-2013 23:51

Sasha · 29-08-2013 00:07

Не доктор.
Диагноз по "фотографии"

"2 недели катаю без гидрика каждый день"
Лайкра или гидромайка лучший способ убрать последствия и симптомы натирания.

"натер бока и вследствии прыжков на крюке и задирания трапеции что-то она мне там в ребрах защемила, не вздохнуть второй день"
Предположу что очень сильно затягивал нижний ремень, проходящий через низ крюка.

"Да и в целом - как не затягивай, при активной езде ослабевает помаленьку."
Не совсем так. Не должна. Ремни и трапа немного ссыхаются после сушки и расстягиваются намокая.
Всегда одевать трапу смоченой.Достаточно перед каталкой её ополоснуть за пару минут до выхода на воду.

"задирается при прыжках, давит на грудь."
Не правильное положение корпуса на прыгах.Нужен прогиб в спине.

"При разворотах натирает бока."
Чуть выдох поможет.

Если очень худощявый, лучше взять трапу Мистик Варриор 14года с поддержкой торса.

p.s. Постарался быть серьезен.. Очень хотелось написать "не жрать перед самой каталкой"","забей. у всех бывает", "не хныкать" ну и конечно "не ерзать и не прыгать"...

Тихонов · 29-08-2013 04:18

трапу надо подобрать под себя и все дела

Kirrr · 29-08-2013 08:46

лайкра

Maksimoof · 29-08-2013 08:51

2 недели катаю без гидрика каждый день-фортануло.

Prihod · 29-08-2013 08:51

Трапу надо затягивать так, чтобы гадяк вылазил не более чем на 1,5 см

Изменено Prihod (29-08-2013 08:52)

Цыган · 29-08-2013 09:13

Prihod пишет:

Трапу надо затягивать так, чтобы гадяк вылазил не более чем на 1,5 см

а что такое "гадяк" ? )

Kirrr пишет:

лайкра

да в ней, родимой, конечно, но под ней пояс шорт или резиновый ободок самой лайры - что-то из этих гадов при прижимании трапецией натирает.. Но эт ладно, мелочи жизни

Изменено Цыган (29-08-2013 09:24)

kesha · 29-08-2013 09:13

Цыган пишет:

2 недели катаю без гидрика каждый день....

От те свезло... Сидячку одень, не стайлово, но еще недели три откатаешь без проблем..

Цыган · 29-08-2013 09:18

kesha пишет:

Цыган пишет:
2 недели катаю без гидрика каждый день....
От те свезло... Сидячку одень, не стайлово, но еще недели три откатаешь без проблем..

проходил это, не рассматриваю. При активной езде яйца к горлу подступают ))

Цыган · 29-08-2013 09:20

Maksimoof пишет:

2 недели катаю без гидрика каждый день-фортануло.

Родос, стабильно дует в это время.
Но в связи с озаученными пробоемами скучаю уже по гидрику ))

Цыган · 29-08-2013 09:23

Sasha пишет:

Не доктор.
Диагноз по "фотографии"
"2 недели катаю без гидрика каждый день"
Лайкра или гидромайка лучший способ убрать последствия и симптомы натирания.
"натер бока и вследствии прыжков на крюке и задирания трапеции что-то она мне там в ребрах защемила, не вздохнуть второй день"
Предположу что очень сильно затягивал нижний ремень, проходящий через низ крюка.
"Да и в целом - как не затягивай, при активной езде ослабевает помаленьку."
Не совсем так. Не должна. Ремни и трапа немного ссыхаются после сушки и расстягиваются намокая.
Всегда одевать трапу смоченой.Достаточно перед каталкой её ополоснуть за пару минут до выхода на воду.
"задирается при прыжках, давит на грудь."
Не правильное положение корпуса на прыгах.Нужен прогиб в спине.
"При разворотах натирает бока."
Чуть выдох поможет.
Если очень худощявый, лучше взять трапу Мистик Варриор 14года с поддержкой торса.
p.s. Постарался быть серьезен.. Очень хотелось написать "не жрать перед самой каталкой"","забей. у всех бывает", "не хныкать" ну и конечно "не ерзать и не прыгать"...

Спасибо за развернуты ответ, но я так и не понял - стоит ли сильно затягивать или нет.
Кстати про прогиб тоже не совсем понял (а прыги - это по сути основная причина задирания трапы у меня ) - куда там прогибаться , если летишь и тебя вверх тянет. Там в лучшем случае ноги поджать и планку к поясу притянуть, не представляю как откинуться ...

internik · 29-08-2013 09:30

Тут однозначного ответа "стоит ли затягивать сильно трапу" нету. Всё зависит от самой трапы и формы твоего тела. Если форма тела (торса) атлетическая и правильно подобрана трапа, то её не нужно затягивать и она не будет ничего тереть. Если ты пузат, то лучше подзатянуть, иначе поползет трапа подмышки.

jam_summer · 29-08-2013 09:44

+1. поменяй трапу. последнее время вообще трапу не затягиваю. сидит отлично.

правда...я даже не одеваю трапу, т.к. ветра нет

Цыган · 29-08-2013 10:04

Ок, понял. Буду наверное менять трапу. Брал ее на зимний кайтинг, для летнего она по всей видимости слишком свободна.
Собственно, важно было услышать что трапа как влитая должна сидеть. А то я сколько их на себя надевал, ни одной удобной не припомню, думал что так и должно быть ) Типа чтоб не расслабляться ))

FinUgorsky · 29-08-2013 10:23

Раньше катал в ION Vertex 2012 года. Из всех что перемерил самая удобная казалась. Так и катал, затягивал сильно, чтоб вверх при прыгах на крюке не лезла. НО она все равно заползала потихоньку.. После попробовал трапу KiteLoose Nuke - реально оч комфортная, в отличии от Vertex поддержка спины шире, трапа сидит как влитая, хорошо принимает анатомию торса и не лезет вверх и нигде не давит. И что еще немаловажно для меня не так сильно намокает и тяжелеет из-за этого. Короче купил себе Nuke, а ION Vertex оставил на зиму.

devilmike · 29-08-2013 10:23

Цыган пишет:

Если сильно затягиваю - не поехать в таусайде, не крутится на поясе. Ну и на живот давит, завтрак выдавливает )

Не надо жрать перед каталкой! После затягивания должно быть "все еще комфортно". Трапа крутиться на поясе не должна!!!

Цыган пишет:

Кстати про прогиб тоже не совсем понял (а прыги - это по сути основная причина задирания трапы у меня ) - куда там прогибаться , если летишь и тебя вверх тянет. Там в лучшем случае ноги поджать и планку к поясу притянуть, не представляю как откинуться ...

будет правильная зарезка - любая трапа съезжать перестанет.

PS: у топовых трап внутренний слой сделан так, что он присасывается к телу. Когда после каталки снимаешь такую трапу, на теле остается рисунок

5n2 · 29-08-2013 10:28

Цыган пишет:

Ок, понял. Буду наверное менять трапу. Брал ее на зимний кайтинг, для летнего она по всей видимости слишком свободна.
Собственно, важно было услышать что трапа как влитая должна сидеть. А то я сколько их на себя надевал, ни одной удобной не припомню, думал что так и должно быть ) Типа чтоб не расслабляться ))

Зимой трапу удобнее одевать под куртяк. На эту тему много вариантов есть. Трапу нужно выбирать строго в размер, под свою анатомию. Под подходящую затянутую трапу ни с какой стороны нельзя пропихнуть 2 пальца, но при этом ты можешь дышать и двигаться и при этом в районе спины трапа полностью облегает.

5n2 · 29-08-2013 10:31

Цыган пишет:

Кстати про прогиб тоже не совсем понял (а прыги - это по сути основная причина задирания трапы у меня ) - куда там прогибаться , если летишь и тебя вверх тянет.

При правильном прыжке тебя не вверх тянет, а вперед и вверх.

JURY · 29-08-2013 10:38

Тихонов пишет:

трапу надо подобрать под себя и все дела

+1, вся эта фигня с натёртостями и защемлениями от того, что трапа не правильно подобрана, иди в магаз где большой выбор и пристрастно меряй все, абсолютно вссе модели, найди крюк - вывешивайся, приседай и т.д. - времени и сил уёдёт масса, но потом будешь как в тапочках катать

Kirrr · 29-08-2013 10:43

из последнего трапа Best подходит вообще всем маленикие размеры сидят и на мальчиках и девочках. Большие размеры держатся на крупных дядях. Прикол в том что крюк зятягивать не нужно может держатся только на липучках

Prihod · 29-08-2013 11:21

Зайди в магаз, перемеряй ассортимент возьми наиболее понравившиеся и повиси в них, зацепившись на какой-нибудь трубе и найдешь для себя оптимальный вариант. Я пробовал сам не много, в итоге остановился на mystic, держу в арсенале 2 сидячка и warrior III, вполне доволен. Товарищ в восторге от pro-limit predator, т.ч. здесь только методом тыка и собственных предпочтений

Sasha · 29-08-2013 23:24

5n2 пишет:

Цыган пишет:
Кстати про прогиб тоже не совсем понял (а прыги - это по сути основная причина задирания трапы у меня ) - куда там прогибаться , если летишь и тебя вверх тянет.
При правильном прыжке тебя не вверх тянет, а вперед и вверх.

Да даже когда и вверх, то не надо колбасой висеть.)

Что вы всех в магаз посылаете?)Все начинающие даже не знают как правильно вывесить себя в трапеции.Как правильно затянуть себя в неё. Да и мерят на рубашки и кофты.Все от продаванов в таких случаях зависит..По натераниям уже после понимают...по факту.
Да и на каталке часто: Стремятся ссутуливаться в горбатого гоблина в порыве удержать тянущий кайт засчет планки.(ПСЧ) Да и прыгают также

Короче. Сперва в кайт школу, после трапу выбирать!

Критерий затяжки(ИМХО): Развернутая,повернутая,задранная трапа должна поправляться при легком выдохе.

p.s. Хороший день. Профилактика проходит успешно....

Цыган · 30-08-2013 06:03

Седня откатался - отпрыгался через боль в ребре крайний день, конец отпуску, пойду врачу сдаваться. Теперь и помереть не жалко)
Выживу - куплю новую трапу. Эта, сцуко, меня окончательно седня достала.

Air Monkey · 30-08-2013 07:32

Однозначно твоя трапеция просто тебе не по размеру. К примеру, тебе нужна L, а ты катаешь в М.
Так то не слышал, чтобы Warrior III не подходил.
Сам катаю в такой, со временем так формуется, что ремни не трогаешь. Кликер бар застегнул и нижним ремешком поджал

infopost · 30-08-2013 07:53

Мне кажется, в твоем случае ответ будет: затягивай сильнее.
Трапа должна сидеть плотно и не вращаться на теле для тусайда.
Периодически трапу надо поправлять. Возможно подтягивать нижний поддерживающий ремешок (у мистика).
Как правило, Мистик Вариор подходит всем. У нас в них разных годов катают многие. У первых были жесткие края, могли давить на ребра. В твоем случае все д.б. Ок.
Если катал в болтающейся трапеции, то и новая может не помочь. На споте можно попробовать разные трапы.

P.s. Еще я, например, люблю трапу осаживать пониже для удобства. У большинства трапа сидит выше. Ориентиром считаю Крюк на уровне пупка. Мне так субъективно удобнее. Я так типа защищаю травмированный нижний отдел позвоночника и на ребра не давит. Понятно, что в процессе каталки трапа хочет потиху уехать. Поправляю иногда.
У меня Мистик Код 01 с боа затяжкой. Ранее катал в Мистик Вариор 2.

Изменено infopost (30-08-2013 08:09)

Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

28-08-2013 23:51

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Re: Насколько сильно затягивать поясную трапецию?

Подвал раздела