Выбор размера поясной трапеции

ocean1980 · 06-07-2018 10:30

Вообще еще чтобы трапеция по размеру подошла, надо бегом заниматься. Но только надо бегать либо по специальному покрытию на стадионе, либо на дорожке в зале. Всякие там асфальты, парки с песком - это убийство коленей. Ну и лучше к тренеру обратиться, он покажет нормальные упражнения и поставит технику бега.

Изменено ocean1980 (06-07-2018 10:31)

AdBot · 06-07-2018 10:30

Bearcat · 06-07-2018 10:49

netcyberg пишет:

Скажи честно, помогает хоть как-то?

Нет. То есть совсем. Физуха даст тонус мышцам, основное это питание. При худении режим питания это 90% залога успеха. А уж совет качать пресс, что бы уменьшить живот - это вообще зе бест Это как хереном мотать, что бы он подрос

Так что прежде, чем к тренеру по бегу идти да еще и с лишним весом, лучше сходи к диетологу. Проку будет больше, а ноги целее.

ocean1980 · 06-07-2018 10:53

Bearcat пишет:

netcyberg пишет:
Скажи честно, помогает хоть как-то?
Нет. То есть совсем. Физуха даст тонус мышцам, основное это питание. При худении режим питания это 90% залога успеха. А уж совет качать пресс, что бы уменьшить живот - это вообще зе бест Это как хереном мотать, что бы он подрос
Так что прежде, чем к тренеру по бегу идти да еще и с лишним весом, лучше сходи к диетологу. Проку будет больше, а ноги целее.

Ну конечно надо перестать всякую дрянь есть, питание - это конечно основа всего. Я просто говорю про то, что делать после того, как будет нормальное питание, потому как для меня это уже само собой разумеющееся. Должно быть количество потраченных калорий равно количеству съеденных.

Изменено ocean1980 (06-07-2018 10:56)

Чмутов Михаил · 06-07-2018 11:52

netcyberg пишет:

ок, попробую

Мой рецепт похудения - гф + пф

mahon · 06-07-2018 11:55

Чмутов Михаил пишет:

netcyberg пишет:
ок, попробую
Мой рецепт похудения - гф + пф

А я наоборот толстею от ГФ+ПФ )) нагрузка маленькая...

Единственное когда плаваешь тренируешься

Чмутов Михаил · 06-07-2018 11:57

Ну я за прошлый год так почти 10 кг скинул - много заплывов, частые каталки и ещё некогда есть

Хотя в этом году уже не работает(

ocean1980 · 06-07-2018 12:06

Чмутов Михаил пишет:

некогда есть

Вот эта фраза ключевая

Изменено ocean1980 (06-07-2018 12:07)

06-07-2018 10:30

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 10:30

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 10:49

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 10:53

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 11:52

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 11:55

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 11:57

Re: Выбор размера поясной трапеции

06-07-2018 12:06

Re: Выбор размера поясной трапеции

Подвал раздела