Вы не вошли.

 [Вход]
Кайты в рассрочКУ! :Кайт
Кайты в рассрочКУ! Кайты сафари

04-12-2021 14:34

Kapkan
Участник
Зарегистрирован: 19-10-2020
Сообщений: 48

как сохранить колени в кайтинге

вопрос знатокам !!!! основные травмы коленного сустава это -разрыв,надрыв ПКС,ЗКС латеральной медиальной связок ну и надрыв мениска случаются в основном при поворотах одной части относительно другой !!! так вот суть вопроса какую роль в обеспечении сохранности колена играет угол установки падсов на твинтипе ???   и играет ли вообще

Не в сети

04-12-2021 14:34

AdBot

Re: как сохранить колени в кайтинге



04-12-2021 14:52

davyd63
Участник
Зарегистрирован: 15-09-2013
Сообщений: 479

Re: как сохранить колени в кайтинге

стопа в падсах имеет свободу перемещения . а вот в горнолыжных ботинках  и длинных лыжах там опа  коленному суставу на них я медиальную и повредил:/

Изменено davyd63 (04-12-2021 14:54)

Не в сети

04-12-2021 15:00

Heckler
Участник
Зарегистрирован: 16-07-2015
Сообщений: 220

Re: как сохранить колени в кайтинге

Не в сети

04-12-2021 17:09

Kapkan
Участник
Зарегистрирован: 19-10-2020
Сообщений: 48

Re: как сохранить колени в кайтинге

HECKLER это все я читал вопрос про угол установки падсов на доске.... играет роль ???? если установить перпендикулярно доске петли это исключит возможность травмирования или какой лучше угол устанавливать что бы исключить возможность вращения колена.

Не в сети

04-12-2021 17:17

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 12,484

Re: как сохранить колени в кайтинге

1. Качать ноги. Слабые мышцы = порванные связки.
2. Держать колени в тепле. Я зимой всегда катаю в неопреновых наколенниках. Холод + статическая нагрузка = убитые колени. Это относится и к застуженным коленям на воде.
3. Сбрасывать вовремя доску, если одна нога вылетела из петли.

Угол на травмы не влияет. Точнее ставить падсы надо в угол, который комфортный.

Изменено Morpheus (04-12-2021 21:46)

Не в сети

04-12-2021 17:41

Kapkan
Участник
Зарегистрирован: 19-10-2020
Сообщений: 48

Re: как сохранить колени в кайтинге

Morpheus   спасибо тоже так думаю но сомневался !!!

Не в сети

04-12-2021 20:08

Heckler
Участник
Зарегистрирован: 16-07-2015
Сообщений: 220

Re: как сохранить колени в кайтинге

Брейсы кастомные еще.

Не в сети

04-12-2021 21:14

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Heckler пишет:

Брейсы кастомные еще.

И тейп ленты помогают суставы поддержать.


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

04-12-2021 21:26

тритон2
Участник
Откуда Крым
Зарегистрирован: 04-09-2020
Сообщений: 1,632

Re: как сохранить колени в кайтинге

Kapkan пишет:

! так вот суть вопроса какую роль в обеспечении сохранности колена играет угол установки падсов на твинтипе ???   и играет ли вообще

Никакой роли не играет, более роль  играет чёп, особенно мелкий,
https://dobriyortoped.ru/product/bandaz … 9947800002

Не в сети

04-12-2021 21:50

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 12,484

Re: как сохранить колени в кайтинге

Андрей _3_1 пишет:
Heckler пишет:

Брейсы кастомные еще.

И тейп ленты помогают суставы поддержать.

Тейпы - это фуфломицин. Скотчем поддержать сустав с порванными связками через кожу? Я вас умоляю)

Вот например, когда у тебя шаровая полетит в ходовке, обклей её тейпами...

Не в сети

04-12-2021 21:58

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Morpheus пишет:

Тейпы - это фуфломицин.

Ничего подобного. Есть знакомые с травмами, после которых суставы на раз вылетают. С тейп лентами вторую жизнь обрели, снова могут активный образ жизни вести.
Да и просто посмотрите спортивные передачи, очень многие спортсмены лентами обклеены. Думаете просто так, для форсу?


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

04-12-2021 23:41

DF-ViP.ru
Катаюсь
Откуда Москва
Зарегистрирован: 05-08-2018
Сообщений: 957

Re: как сохранить колени в кайтинге

Kapkan пишет:

вопрос знатокам !!!! основные травмы коленного сустава это -разрыв,надрыв ПКС,ЗКС латеральной медиальной связок ну и надрыв мениска случаются в основном при поворотах одной части относительно другой !!! так вот суть вопроса какую роль в обеспечении сохранности колена играет угол установки падсов на твинтипе ???   и играет ли вообще

Интересно где вы получили эту травму?
У меня из-за разрыва и сильного растяжения связок, колено постоянно выскакивало  из сустава.  Сразу скажу что всё закончилось хорошо.  При правильном лечении и уходе восстановить не сложно.
Выберите положение в котором наиболее комфортно.
Я через два месяца после купирования травмы, когда я уже смог ходить, избегал положений при которых было не комфортно.   Следовал советам врача из спортивной травматологии. У меня было два варианта: либо делать операцию и продолжать заниматься спортом как мне говорили в том же объёме. Но из-за возможных осложнений говорили что возможно придётся расстаться со спортом через какое-то время. Либо не подвергать колено нагрузки и не делать операции. А использовать лечение и плюс прокачка мышц. Я отказался от операции, первый год любые физические нагрузки вызывали дискомфорт. Последующие три года это занятие велосипедом и плавание. И колено частично пришло в норму. Я практически не испытывал дискомфорта, иногда, когда садился на корточки, под нагрузкой что-либо делал, колено выпадала из сустава. При сильных ударных нагрузках, это при катании по высокому чопу на рейсе, колено часто отекало. Последующие отдых 2-3 дня и снятия нагрузки с колена приводил его в норму и отёк уходил. Ну и конечно пришлось приспособиться и от чего-то  отказаться, от "рейса", сильно перегружал колено.  во время катания очень помогает искусственный сустав. В первое время очень даже хорошо помогал.

По факту от нагрузок я отказался приблизительно на полгода.

Где-то через год после травмы снова стал на виндсёрфинг но основную нагрузку переносил на здоровую ногу.
З.Ы.
прислушивайтесь к себе. Прошло 17 лет после травмы и я  вспоминаю про неё только  при таких случаях.   конечно это важно выберите положение в котором наиболее комфортно.


Свои заблуждения самые убедительные.

Не в сети

05-12-2021 04:48

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 2,196

Re: как сохранить колени в кайтинге

Ортезы работают хорошо и зимой и летом. Много раз спасли мне коленки при выворачивании. Юзаю превентивно уже давно - травм не было. Нагрузки снижаются, тепло и металлические пластины с шарниром в кармашках по бокам мешают сломать колено.
f14c70447685.jpg

Изменено edward (05-12-2021 08:02)

Не в сети

05-12-2021 06:10

dmi
Участник
Зарегистрирован: 30-04-2014
Сообщений: 5,857

Re: как сохранить колени в кайтинге

Андрей _3_1 пишет:
Morpheus пишет:

Тейпы - это фуфломицин.

Ничего подобного. Есть знакомые с травмами, после которых суставы на раз вылетают. С тейп лентами вторую жизнь обрели, снова могут активный образ жизни вести.
Да и просто посмотрите спортивные передачи, очень многие спортсмены лентами обклеены. Думаете просто так, для форсу?

Тейпы держат сустав???  Для связок чутка, ну от растяжений мышц. Сустав тейп не держит. Нет у него такой функции.
Выше Эдвард заплстил- отрез с металлическими пластинами и шарниром в районе коленного сустава- вот это вещь! Кстати он из неопрена, зимой тепло держит. Летом тоже с ним можно кататься. 
Спортсменам обклеены-но не для суставов. Их клеят именно на мышцы.

Не в сети

05-12-2021 06:16

Morpheus
Сержант
Откуда Новосибирск
Зарегистрирован: 17-01-2009
Сообщений: 12,484

Re: как сохранить колени в кайтинге

dmi пишет:

Сустав тейп не держит.

Угу. Сдаешь такой машину в ремонт ходовки, если мастер просто изолентой замотает все узлы, наверное расстроишься?)))
А суставы почему то можно заматывать. Хотя с точки зрения механики это одно и то же.

Не в сети

05-12-2021 09:37

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Кто против тейпов топит, ну вы хоть в гугл залезьте, если сами с ними не сталкивались. И там увидите первым делом:

Основная функция тейпов — это поддержка и фиксация мышц и суставов, защита от вывихов и улучшение кровотока и лимфотока.


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

05-12-2021 09:57

romq
Участник
Откуда RND
Зарегистрирован: 26-09-2017
Сообщений: 75

Re: как сохранить колени в кайтинге

Также в гугле почитайте про хиромантию, гомеопатию, астрологию и уфологию. Очень много полезной, научно обоснованной информации.

Не в сети

05-12-2021 10:08

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Ну раз в гугле вас забанили, почитайте сразу по ссылке:
https://zen.yandex.ru/media/glamour/tei … 00ada1c233

Там и про гомеопатию и плацебо есть.
https://zen.yandex.ru/media/ldck/kinezi … 45473b16d9

scale_600

Изменено Андрей _3_1 (05-12-2021 10:10)


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

05-12-2021 12:07

Dedmazay
Участник
Зарегистрирован: 22-06-2020
Сообщений: 1,506

Re: как сохранить колени в кайтинге

В литературе опубликовано огромное количество исследований применения кинезиотейпов в разных ситуациях, однако большинство из них низкого качества и не заслуживают доверия. В экспериментах, в которых соблюдена научная строгость, выявлено отсутствие какого-либо эффекта от применения кинезиотейпов помимо эффекта плацебо[2].

Множество исследований продемонстрировали отсутствие какого бы то ни было эффекта от ношения на теле наклеенных лент[10][11][4][12]. Кинезиотейпирование не помогает при болях в спине[6] и болях в плече[5]. На кортикомоторную активность кинезиотейпы не влияют[8], спортивные результаты от их ношения не улучшаются[7].

Опубликованные результаты качественных исследований не подтверждают ни одну из гипотез, построенных на утверждениях автора и сторонников метода. У кинейзиотейпирования отсутствует клинический эффект[4][5].

Хотя исследования показывают отсутствие реального эффекта, у спортсменов возможен психологический эффект чуть лучших спортивных результатов при использовании цветных лент по сравнению с обычным спортивным тейпированием[

Не в сети

05-12-2021 12:20

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Продолжим хернёй страдать? Давай, всё равно погоды нет! Там-же:
Спортивное тейпирование применяется при растяжении связок с целью их защиты от дальнейшего травмирования. Раньше для этого применялся эластичный бинт, теперь же вместо бинта используется лейкопластырь, который наклеивается на кожу над на повреждённым суставом и защищает спортсмена от развития травмы, такой лейкопластырь в спортивной медицине называется тейпом и используется при травмах связок пальцев, кистей, локтей, плечевых суставов, спины, бедер, коленей и голеней


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

05-12-2021 12:41

Dedmazay
Участник
Зарегистрирован: 22-06-2020
Сообщений: 1,506

Re: как сохранить колени в кайтинге

Андрей _3_1 пишет:

Продолжим хернёй страдать? Давай, всё равно погоды нет! Там-же:
Спортивное тейпирование применяется при растяжении связок с целью их защиты от дальнейшего травмирования. Раньше для этого применялся эластичный бинт, теперь же вместо бинта используется лейкопластырь, который наклеивается на кожу над на повреждённым суставом и защищает спортсмена от развития травмы, такой лейкопластырь в спортивной медицине называется тейпом и используется при травмах связок пальцев, кистей, локтей, плечевых суставов, спины, бедер, коленей и голеней

Да ради Бога , если конкретному человеку помогает, почему нет, пользуйтесь.  Например всем известный перцовый пластырь, тоже из жанра непонятных средств. Но я его пользую, с одной лишь целью, притупить болевые ощущения чувством местного жара, отвлекаешься от чувства боли, становится комфортнее.  Боль имеет свойства зацикливаться в мозгах, нужно стараться этого не допускать.

Изменено Dedmazay (05-12-2021 12:43)

Не в сети

05-12-2021 12:57

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Dedmazay пишет:

Да ради Бога , если конкретному человеку помогает, почему нет, пользуйтесь.

Вот это правильный подход! Знакомые пользуются, реально помогает. А раз помогает одним, почему бы не посоветовать другим. Тем более что стоит тейп лента совсем недорого.
Я бы вот брейсы с удовольствием попользовал, но стоят они не так, что бы можно было купить "на попробовать".


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

05-12-2021 13:06

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 2,196

Re: как сохранить колени в кайтинге

Андрей _3_1 пишет:

но стоят они не так, что бы можно было купить "на попробовать".

АВИТО в помощь!

Не в сети

05-12-2021 13:16

Андрей _3_1
Участник
Откуда Самара.
Зарегистрирован: 18-10-2013
Сообщений: 1,649

Re: как сохранить колени в кайтинге

Даже на Авито халявы нет. Дорогой девайс, ничего не поделаешь. А брать дешман в данном случае, подозреваю смысла нет.


Пилот выходного дня. Но выходных мало...

Не в сети

05-12-2021 14:01

Voltan
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 11-10-2012
Сообщений: 3,801

Re: как сохранить колени в кайтинге

А прыгает кто в ортезах?
Вчера очередной раз коленка сказала ОЙ, и задумался.
Про закачку мышц и т.п. понятно - надо.

Но можно ли уменьшить вероятность новых травм прыгая в ортезе с шарнирами, или от него будет больше вреда из-за снижения мобильности?

Чую прыгать в целом осталось несколько лет, а охота растянуть удовольствие на десяточек годков)

Не в сети

Подвал раздела

  • Kiteforum.pro