Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

artyr · 01-02-2020 14:37

Изменено artyr (01-02-2020 16:01)

AdBot · 01-02-2020 14:37

5n2 · 01-02-2020 14:48

Почему плечо, если локоть?

5n2 · 01-02-2020 14:50

Мне растяжка помогла, но немного по другой схеме.

artyr · 01-02-2020 14:55

5n2 пишет:

Почему плечо, если локоть?

предплечье скорее. но тут идея основная это логика действии которую товарищ прояснил.

Lesha · 01-02-2020 15:29

5n2 пишет:

Мне растяжка помогла, но немного по другой схеме.

По какой? У меня тоже проблемы с локтями во время каталок, но не как на видео, а воспаляется и болит нерв, который из локтя выходит.

5n2 · 01-02-2020 15:33

Просто название темы вводит в заблуждение.

5n2 · 01-02-2020 15:34

Lesha пишет:

По какой?

Руку назад в упор об угол и развернуть кисть.

artyr · 01-02-2020 15:41

5n2 пишет:

Просто название темы вводит в заблуждение.

поправил

Lom · 01-02-2020 15:44

Поправил не правильно

Lesha · 01-02-2020 15:53

5n2 пишет:

Lesha пишет:
По какой?
Руку назад в упор об угол и развернуть кисть.

Не понял. Поясни подробнее.

Maestro · 01-02-2020 16:47

С локтями не было пока проблем... Колени болят после каталок долгих.

Vitaliy70rus · 01-02-2020 20:28

Maestro пишет:

С локтями не было пока проблем... Колени болят после каталок долгих.

В тепле держи при каталках , да и надо беречь не перенапрягать , витамины!

Изменено Vitaliy70rus (01-02-2020 20:28)

Vitaliy70rus · 01-02-2020 20:31

Локоть греть вьетнамской звёздочкой/белый тигр ,массаж и упражнения ! Берегите логти- не боритесь на руках !

V_G · 01-02-2020 21:01

Правильное кино: я с год мучился, и только недавно избавился. Медикаментозно (таблетки, компрессы, мази) не помогало: на время действия лекарства был обезболивающий эффект, но после окончания курса боль возвращалась. Потом сделали блокаду (укол какой-то хренью прямо в локтевой сустав) 1 раз, и через неделю все затихло. Так что для остановки воспаления все-таки лучше обратиться ко врачу (спортивному травматологу). А потом (после полного прекращения боли) - упражнения-тренировки сухожилий, которые даны в кино.

Да, и более распространенное название для поиска информации - локоть теннисиста или эпикондилит. Теннисистов пока больше, чем кайтеров, а профессионалы чуть побогаче кайтовых профи, так что медицина для них развита. https://www.medirus.ru/zdorove/diagnost … nis-elbow/

Изменено V_G (01-02-2020 21:05)

Vitaliy70rus · 01-02-2020 21:18

Ещё мне показалось что время лечит больше чем сопутствующие , в купе быстрее восстановление .

Изменено Vitaliy70rus (01-02-2020 21:18)

ВадимВН · 01-02-2020 22:00

Ебупрофен и подобные противовоспалительные мази помогают. Началась эта беда не после кайтсёрфинга с его рейли. В прошлом году каталок было меньше чем обычно. Зато на работе дергал листы аквапанелей по 46кг, веревкой на 2 этаж. А боль появилась когда с дуру решил попробовать виндсерф, поднимал парус с воды. Потом каталка до одури, когда понимаешь что уже хватит и болит все несильно пока, пока адреналин позволяет. Теперь вот под нагрузкой болит. Ходил к массажисту- говорит зажало нерв в плечевом суставе, делала больно, немного стало полегче. Но на работе нагрузка есть и проходит медленно. Наверное иногда нужно отдыхать.

ВадимВН · 01-02-2020 22:02

И ещё смартфон тяжёлый купил год назад. Может от него статическая нагрузка?

Melnik51 · 01-02-2020 22:54

ВадимВН пишет:

Ебупрофен и подобные противовоспалительные мази помогают. Началась эта беда не после кайтсёрфинга с его рейли. В прошлом году каталок было меньше чем обычно. Зато на работе дергал листы аквапанелей по 46кг, веревкой на 2 этаж. А боль появилась когда с дуру решил попробовать виндсерф, поднимал парус с воды. Потом каталка до одури, когда понимаешь что уже хватит и болит все несильно пока, пока адреналин позволяет. Теперь вот под нагрузкой болит. Ходил к массажисту- говорит зажало нерв в плечевом суставе, делала больно, немного стало полегче. Но на работе нагрузка есть и проходит медленно. Наверное иногда нужно отдыхать.

Массажист конечно авторитетный диагнозист.

edward · 02-02-2020 01:44

Много летом катал и прыгал, долгое время была большая нагрузка на руки - сильно заболели оба локтя и во время и каталки и после (первый раз за много лет), мучился, но каталку не бросал. А эти элементарные упражнения за 3 минуты сразу сняли боль в локтях. Я потом ещё их поделал недолго и всё прошло. Даже забыл и об этой проблеме и об этих упражнениях. Ветка напомнила

Изменено edward (02-02-2020 04:16)

nikit05 · 02-02-2020 10:14

А если болит не локоть, а плечо, есть варианты упражнений, или это совсем из другой оперы?

edward · 02-02-2020 10:15

nikit05 пишет:

А если болит не локоть, а плечо, есть варианты упражнений, или это совсем из другой оперы?

Ну ты ленивый ваще! По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

Lesha · 02-02-2020 10:37

edward пишет:

Ну ты ленивый ваще! По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то, а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Melnik51 · 02-02-2020 11:05

Lesha пишет:

edward пишет:
Ну ты ленивый ваще! По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.
В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то, а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Да конечно не работает.
Должна быть случайная выборка пациентов, на них испытать метод, посмотреть статистику, осложнения, противопоказания и т. д. и т. п.
А таких упражнений я могу сотню выдумать. И даже, вполне вероятно, кому-то поможет.

vertep · 02-02-2020 16:52

Melnik51 пишет:

Lesha пишет:
В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то, а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.
Да конечно не работает.
Должна быть случайная выборка пациентов, на них испытать метод, посмотреть статистику, осложнения, противопоказания и т. д. и т. п.
А таких упражнений я могу сотню выдумать. И даже, вполне вероятно, кому-то поможет.

Читаем Эпиканделит. После 4 лет хуйни всякой типо ( дипраспан кетозанол и т.д ит.п ) сделал 10 минутную операцию. 8 лет полёт нормальный.

mag · 02-02-2020 16:57

Lesha пишет:

edward пишет:
Ну ты ленивый ваще! По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.
В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то, а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Это известные упражнения. И да - они помогают. В незапущенных случаях. Я вот по этому видео делал.

Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

01-02-2020 14:37

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Подвал раздела