Вы не вошли.

 [Вход]
Кайтлагерь на острове Джерба на майские
bbtalkin

01-02-2020 14:37

artyr
Участник
Зарегистрирован: 29-01-2020
Сообщений: 30

Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Изменено artyr (01-02-2020 16:01)


плейлист с переводами видео тут

Не в сети

01-02-2020 14:37

AdBot

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге



01-02-2020 14:48

5n2
Участник
Зарегистрирован: 17-03-2009
Сообщений: 7,565

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Почему плечо, если локоть?

Не в сети

01-02-2020 14:50

5n2
Участник
Зарегистрирован: 17-03-2009
Сообщений: 7,565

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Мне растяжка помогла, но немного по другой схеме.

Не в сети

01-02-2020 14:55

artyr
Участник
Зарегистрирован: 29-01-2020
Сообщений: 30

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

5n2 пишет:

Почему плечо, если локоть?

предплечье скорее. но тут идея основная это логика действии которую товарищ прояснил.


плейлист с переводами видео тут

Не в сети

01-02-2020 15:29

Lesha
Участник
Зарегистрирован: 19-05-2010
Сообщений: 5,258

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

5n2 пишет:

Мне растяжка помогла, но немного по другой схеме.

По какой? У меня тоже проблемы с локтями во время каталок, но не как на видео, а воспаляется и болит нерв, который из локтя выходит.

Не в сети

01-02-2020 15:33

5n2
Участник
Зарегистрирован: 17-03-2009
Сообщений: 7,565

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Просто название темы вводит в заблуждение.

Не в сети

01-02-2020 15:34

5n2
Участник
Зарегистрирован: 17-03-2009
Сообщений: 7,565

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Lesha пишет:

По какой?

Руку назад в упор об угол и развернуть кисть.

Не в сети

01-02-2020 15:41

artyr
Участник
Зарегистрирован: 29-01-2020
Сообщений: 30

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

5n2 пишет:

Просто название темы вводит в заблуждение.

поправил


плейлист с переводами видео тут

Не в сети

01-02-2020 15:44

Lom
Участник
Зарегистрирован: 01-07-2010
Сообщений: 1,050

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Поправил не правильно

Не в сети

01-02-2020 15:53

Lesha
Участник
Зарегистрирован: 19-05-2010
Сообщений: 5,258

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

5n2 пишет:
Lesha пишет:

По какой?

Руку назад в упор об угол и развернуть кисть.

Не понял. Поясни подробнее.

Не в сети

01-02-2020 16:47

Maestro
Участник
Зарегистрирован: 04-12-2019
Сообщений: 79

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

С локтями не было пока проблем... Колени болят после каталок долгих.

Не в сети

01-02-2020 20:28

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,535

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Maestro пишет:

С локтями не было пока проблем... Колени болят после каталок долгих.

В тепле держи при каталках , да и надо беречь не перенапрягать , витамины!

Изменено Vitaliy70rus (01-02-2020 20:28)


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

01-02-2020 20:31

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,535

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Локоть греть вьетнамской звёздочкой/белый тигр  ,массаж и упражнения ! Берегите логти- не боритесь на руках !


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

01-02-2020 21:01

V_G
Участник
Откуда Владивосток
Зарегистрирован: 11-08-2014
Сообщений: 284

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Правильное кино: я с год мучился, и только недавно избавился. Медикаментозно (таблетки, компрессы, мази) не помогало: на время действия лекарства был обезболивающий эффект, но после окончания курса боль возвращалась. Потом сделали блокаду (укол какой-то хренью прямо в локтевой сустав) 1 раз, и через неделю все затихло. Так что для остановки воспаления все-таки лучше обратиться ко врачу (спортивному травматологу). А потом (после полного прекращения боли) - упражнения-тренировки сухожилий, которые даны в кино.

Да, и более распространенное название для поиска информации - локоть теннисиста или эпикондилит. Теннисистов пока больше, чем кайтеров, а профессионалы чуть побогаче кайтовых профи, так что медицина для них развита. https://www.medirus.ru/zdorove/diagnost … nis-elbow/

Изменено V_G (01-02-2020 21:05)

Не в сети

01-02-2020 21:18

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,535

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Ещё мне показалось что время лечит больше чем сопутствующие , в купе быстрее восстановление .

Изменено Vitaliy70rus (01-02-2020 21:18)


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

01-02-2020 22:00

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 74

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Ебупрофен и подобные противовоспалительные мази помогают. Началась эта беда не после кайтсёрфинга с его рейли. В прошлом году каталок было меньше чем обычно. Зато на работе дергал листы аквапанелей по 46кг, веревкой на 2 этаж. А боль появилась когда с дуру решил попробовать виндсерф, поднимал парус с воды. Потом каталка до одури, когда понимаешь что уже хватит и болит все несильно пока, пока адреналин позволяет. Теперь вот под нагрузкой болит. Ходил к массажисту- говорит зажало нерв в плечевом суставе, делала больно, немного стало полегче. Но на работе нагрузка есть и проходит медленно. Наверное иногда нужно отдыхать.

Не в сети

01-02-2020 22:02

ВадимВН
Участник
Зарегистрирован: 12-07-2015
Сообщений: 74

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

И ещё смартфон тяжёлый купил год назад. Может от него статическая нагрузка?

Не в сети

01-02-2020 22:54

Melnik51
Участник
Откуда с Мурманского берега
Зарегистрирован: 02-01-2010
Сообщений: 8,300

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

ВадимВН пишет:

Ебупрофен и подобные противовоспалительные мази помогают. Началась эта беда не после кайтсёрфинга с его рейли. В прошлом году каталок было меньше чем обычно. Зато на работе дергал листы аквапанелей по 46кг, веревкой на 2 этаж. А боль появилась когда с дуру решил попробовать виндсерф, поднимал парус с воды. Потом каталка до одури, когда понимаешь что уже хватит и болит все несильно пока, пока адреналин позволяет. Теперь вот под нагрузкой болит. Ходил к массажисту- говорит зажало нерв в плечевом суставе, делала больно, немного стало полегче. Но на работе нагрузка есть и проходит медленно. Наверное иногда нужно отдыхать.

Массажист  конечно авторитетный диагнозист.

Не в сети

02-02-2020 01:44

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 972

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Много летом катал и прыгал, долгое время была большая нагрузка на руки - сильно заболели оба локтя и во время и каталки и после (первый раз за много лет), мучился, но каталку не бросал. А эти элементарные упражнения за 3 минуты сразу сняли боль в локтях. Я потом ещё их поделал недолго и всё прошло. Даже забыл и об этой проблеме и об этих упражнениях. Ветка напомнила smile

Изменено edward (02-02-2020 04:16)

Не в сети

02-02-2020 10:14

nikit05
Участник
Откуда Питер
Зарегистрирован: 31-03-2009
Сообщений: 1,223

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

А если болит не локоть, а плечо, есть варианты упражнений, или это совсем из другой оперы?

Не в сети

02-02-2020 10:15

edward
Участник
Зарегистрирован: 27-04-2012
Сообщений: 972

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

nikit05 пишет:

А если болит не локоть, а плечо, есть варианты упражнений, или это совсем из другой оперы?

Ну ты ленивый ваще! smile По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

Не в сети

02-02-2020 10:37

Lesha
Участник
Зарегистрирован: 19-05-2010
Сообщений: 5,258

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

edward пишет:

Ну ты ленивый ваще!  По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то,  а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Не в сети

02-02-2020 11:05

Melnik51
Участник
Откуда с Мурманского берега
Зарегистрирован: 02-01-2010
Сообщений: 8,300

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Lesha пишет:
edward пишет:

Ну ты ленивый ваще!  По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то,  а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Да конечно не работает.
Должна быть случайная выборка пациентов, на них испытать метод, посмотреть статистику, осложнения, противопоказания и т. д. и т. п.
А таких упражнений я могу сотню выдумать. И даже, вполне вероятно, кому-то поможет.

Не в сети

02-02-2020 16:52

vertep
Участник
Зарегистрирован: 26-09-2008
Сообщений: 1,299

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Melnik51 пишет:
Lesha пишет:

В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то,  а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Да конечно не работает.
Должна быть случайная выборка пациентов, на них испытать метод, посмотреть статистику, осложнения, противопоказания и т. д. и т. п.
А таких упражнений я могу сотню выдумать. И даже, вполне вероятно, кому-то поможет.

Читаем Эпиканделит. После 4 лет хуйни всякой типо ( дипраспан кетозанол и т.д ит.п ) сделал 10 минутную операцию. 8 лет полёт нормальный.

Не в сети

02-02-2020 16:57

mag
Участник
Зарегистрирован: 26-01-2009
Сообщений: 2,520

Re: Локоть кайтера воспаление сухожилий в кайтинге

Lesha пишет:
edward пишет:

Ну ты ленивый ваще!  По аналогии - ищи в ютубе. Там усё есть.

В ютьюбе много чего есть, интересно то, что действительно помогло кому-то,  а не просто ролик, который автор сделал исключительно ради того, чтобы просмотры собрать, и незвестно, работают его упражнения или нет.

Это известные упражнения. И да - они помогают. В незапущенных случаях. Я вот по этому видео делал.

Не в сети

Подвал раздела