Вы не вошли.

 [Вход]
Mystic 2019 Core xr6
Кайты Slingshot Mystic 2019

11-05-2019 20:19

Voltan
Участник
Откуда Москва
Зарегистрирован: 11-10-2012
Сообщений: 2,164

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?

Morpheus пишет:
Voltan пишет:

Он включается при начале скручивания.

что есть скручивание?

хреново у меня с теорией, в вольном варианте: таз в процессе упражнения приближается к плечам)).


Начиная с 4:10. Четко видно, что таз начинает поднимать еще до того, как ноги проходят среднее положение. Да и дальше вариации упражнения доходчиво раскрывает, в том числе про недопустимость раскачки и т. п.

Не в сети

11-05-2019 20:19

AdBot

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?



17-05-2019 22:01

Vitaliy70rus
е
Зарегистрирован: 09-12-2012
Сообщений: 5,132

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?


Больше спорта , чуть экстрима )))

Не в сети

17-05-2019 22:14

rdee
Куку
Откуда где не дует
Зарегистрирован: 22-06-2014
Сообщений: 1,656

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?

Белые кроссовки отвлекают!

Не в сети

27-06-2019 11:14

scater
Участник
Зарегистрирован: 20-12-2018
Сообщений: 86

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?

А я наоборот отращиваю "бульб".
На корабли их же ставят - понимают! Не дураки!

250px-Brosen-bow-ship.jpg

Не в сети

27-06-2019 18:29

Asdico
ASD Boards
Откуда Санкт-Петербург Парнас
Зарегистрирован: 01-02-2014
Сообщений: 832

Re: Нижний пресс бы подкачать - как?

Секс пробовал? И полезно и приятно smile

Не в сети

Подвал раздела